Раздел «Подготовка к родам» поможет вам правильно подготовиться к родам.
Как правило, отправляясь в роддом, женщина берет не так уж много вещей. Разве что ее укладывают на сохранение при возникновении патологии беременности. Проносить сумки в родильное отделение в большинстве роддомов не разрешают. Потому сумки брендовые придется отложить до лучших времен. В крайнем случае необходимые вещи позволят переложить в полиэтиленовый пакет.
Подробнее...
Каждая женщина стремится в своей жизни к гармонии и наполненности. Для большинства гармония заключается в семье и материнстве, потому реализовать себя через рождение детей мечтают многие представительницы слабого пола. Вероятно, так устроено самой природой, что в определенном возрасте у женщины появляется потребность подарить жизнь новому человеку, а потому она стремится родить ребенка порой даже невзирая на проблемы со здоровьем. Существует целая область медицины гинекология, которая отвечает за женское здоровье и репродуктивную функцию женщины. Именно специалисты этого направления в медицине наблюдают женщину на протяжении всей ее беременности и принимают решение, в состоянии ли она родить сама или потребуется оперативное вмешательство. В любом случае ориентиром в принятии решения является здоровье мамы и ее малыша.
{jcomments on}
Рождение ребенка ― одно из самых важных событий для женщины. Морально готовиться к этому дню будущая мама начинает заранее. Не менее важно своевременно позаботиться и о том, чтобы в первые дни жизни малыша у вас под рукой было все необходимое. Итак, что же нужно взять с собой в роддом?
Гимнастика для будущих мам очень полезна, ведь выполняя упражнения она готовит свое тело к предстоящей работе — родам. А подготовка к родам просто необходима, да и в послеродовой период каждой женщине хочется скорее прийти в форму и иметь красивою и стройную фигуру. Все это вполне реально, если не набрать излишний вес при беременности, а также держать свои мышцы в тонусе при помощи комплекса несложных упражнений.
Роль отца при родах заключается в оказании поддержки будущей маме, моральной, психологической и физической. Он может напоминать о правильном дыхании, массировать болящую спину (предварительно изучив как это делать), дать ей воды, вытирать пот и напоминать о расслаблении. Так как роды oбыно дело нескoльких часoв, присутствие родного человека дает чувство безoпаснoсти, уверенности и улучшает настрoение роженице.
Роды — это самый важный процесс в жизни как женщины, так и ребенка. От того, как они пройдут, зависит восприятие роженицы себя как женщины и то, каким по жизни будет ее чадо. Роды могут нанести травму на всю жизнь, или, наоборот, подарить крепкое здоровье.
Еще в младенчестве наши «страдалицы-матери» внушают своим дочерям, что роды — это, конечно, замечательно, но… очень больно. И каждая современная женщина, еще, будучи беременной, начинает усиленный сбор информации о методах, позволяющих уменьшить эту, еще не известную ей, боль.
ДОКТМО при б. Калинина специализируется на патологических случаях, если у вас порок сердца, заболевания крови, легких ,проблемы с нервной системой или диабет — вам сюда. Больница полностью приспособлена к выхаживанию тяжело больных новорожденных.
Родзалы бесплатные, есть персональные родовые блоки и палаты различных уровней комфортности.
Платный родовой блок. Блок на одну мамочку. Сразу после родов роженицу не транспортируют в палату, а перекладывают на кровать.
В блоке: еворемонт, комната для гостей с диваном и отдельным санузлом, пеленальный столик, кроватка, холодильник, телевизор с DVD, кондиционер, обогреватель, санузел полный комплект.
Родзал: кровать-трансформер, шветская стенка, коврик, рукомойник, стульчик, удобства на этаже
Платный полулюкс послеродовой: на 1-3 мамочки, современная мебель, новые пеленальные столики, детская кроватка, холодильник, телевизор
Бесплатные палаты: на 2-3 человека, кровать и тумбочка, стол для пеленания, холодильник, рукомойник, удобства на этаже.
Адрес: г. Донецк, Калининский район, пр. Ильича 14
Тел.: (062)295-65-66; (062) 312-71-13
Отзывы о врачах и роддоме б.Калинина
Подробнее...Почему стоит начать занимать фитнесом?
Многие люди в наше время не имеют возможности вести здоровый образ жизни. Ритм жизни и условия в современных городах вынуждает нас быть малоподвижными. Это приводит к ухудшению самочувствия, избыточной массе тела, плохому настроению и снижению работоспособности.
Для женщин планирующих свою беременность и беременных, физическая подготовка просто необходима. Тренированные женщины без трудностей проживают свою беременность и роды у них проходят лучше. Роды – это серьезная мышечная работа, а если провести всю беременность на диване, о какой работе можно говорить? Ведь мышцы «забыли» как им работать. Становиться ясно, что в наше время важно заниматься спортом всем без исключения. Раньше можно было заниматься аэробикой, сейчас на смену аэробике пришел фитнес.
Фитнес – это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела, его вес, улучшить самочувствие и закрепить надолго полученный результат. Главная цель фитнеса – это здоровье. Физподготовка состоит из множества элементов: тренировка кардиореспираторной системы, увеличение мышечной силы и выносливости, развитие хорошей координации и чувства равновесия, улучшение гибкости и формирование красивой фигуры. Фитнес в наше время становится народным видом спорта, появляется много фитнес клубов, но в нашей стране только начинает развиваться направление «Фитнес для беременных и женщин после родов». По-этому, клуб «ФИТНЕС МАМА» создан для женщин в котором можно будет заниматься до беременности, во время беременности и после родов по различным методикам, т.е. на протяжении всей жизни.
«Фитнес Мама»
Гимнастика для беременных.
Это комплекс упражнений, который помогает легко пройти всю беременность и подготовить свое тело к родам. В занятие входит танцевальная разминка, силовые и специальные упражнения, направленные на укрепление мышц и уменьшение дискомфортных ощущений в проблемных зонах, дыхательные упражнения, медитативные техники для снятия психологического напряжения, а также, упражнения направленные на улучшение гибкости. Занятия проходят под руководством врача акушера – гинеколога и сертифицированного тренера персональных и групповых программ.
Йога для беременных.
«Йога» переводится с санскрита как «единство». Эта методика берет свое начало в Индии, а в нашей стране йога приобрела свою популярность не так давно. Этот комплекс упражнений помогает улучшить общее самочувствие и физическое состояние, а так же достичь гармонии между физическим и психологическим самочувствием. «Беременная» йога — это парная йога — это замечательный способ войти в более глубокий контакт с малышом и еще больше внимания обратить на свою беременность.
Послеродовое восстановление.
Главное желание женщины после родов – быстро вернуться в форму. В этом поможет специально разработанные программы по восстановлению после родов, которые учитывают особенности родов, грудное вскармливание и многое другое. Быстро вернуться в форму помогут: — тренировки для улучшения мышечного тонуса, особое внимание уделяется мышцам живота; — тренировки, направленные на укрепление кардиореспираторной системы; — Пилатес – тренировки в медленном темпе, для улучшения гибкости, укрепления мышц и формирования красивой осанки;
Детский фитнес
Занятия для детей раннего возраста с использованием различных методик: сказкатерапия; методика Железновых, рекомендации МОЗ Украины.
Общий фитнес.
Тренировки для женщин любого возраста. В зависимости от поставленных целей и предпочтений можно выбрать различные программы: — силовые направления; — аэробные тренировки: степ аэробика, танцевальная аэробика; — тренировки, направленные на улучшение гибкости, снятие стресса и достижение расслабления.
Школа родителей.
В этой школе можно получить практические и теоретические знания для родителей и только планирующих ими быть. Важно, что это будут достоверные рекомендации, т.к. такие тренинги проводит квалифицированный врач. Семейные пары смогут подготовиться к партнерским родам, узнать, как ухаживать за новорожденным, кормить грудью, как правильно питаться, что делать при неотложных ситуациях и многое другое.
Курсы по подготовке и повышению квалификации инструкторов по методике «Дородовоя подготовка и послеродовое восстановление.
г. Донецк, пр. Панфилова 3Б
тел.:(062) 257 30 30; 066 091 42 03
Будем благодарны за отзывы в комментариях!
{jcomments on}
Подробнее...Семейный Центр «Отрада» приглашает на курс «РОЖДЕСТВО»
Курсы проводятся бесплатно. Контакты: Наталья Есина (050-706-74-29);
Открыты филиалы курсов в городах Макеевке и Красноармейске.
ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ ПРОЕКТА «РОЖДЕСТВО»
Занятие 1. Значение семьи в формировании и развитии будущего ребенка. Традиции христианства в отношении зачатия, рождения и воспитания детей.
Занятие 2. Питание беременных. Духовное и эстетическое внутриутробное воспитание.
Занятие 3. Здоровый способ жизни. Таинство любви — основы христианской семьи и брака.
Занятие 4. Общая картина родов. Просмотр фильма «Три периода родов»
Занятие 5. Ребенок как объект родов. Принятие ребенка.
Занятие 6. Биомеханизм боли при родах и самопомощь. Поддержка и сопровождение во время родов членов семьи.
Занятие 7. Новорожденный и навыки ухода за ним. Палата совместного пребывания матери и ребенка.
Занятие 8. Грудное вскармливание. Просмотр фильма о грудном вскармливании.
Занятие 9. Роли в семье. Роли папы и мамы, бабушек и дедушек.
Занятие 10. Крещение. Кумовья. Причастие. Женщина в храме. Наречение имени младенца.
Занятие 11. Физическое и психическое развитие ребенка до 1 года. Начало духовного воспитания.
Занятие 12. 1-я ч. Книга. Сказка. Их роль в развитии ребенка. Книги для родителей. Праздники. Умение любить ребенка. Ребенок в семье и обществе. 2-я ч. Заключение. Подведение итогов. Выдача свидетельств. Исходящая анкета. Обмен впечатлениями. Благословение священника.
Наши координаты:
Адрес: г. Донецк, ул. Куйбышева, 67, ДК металлургов, к. 17
тел.: 389-11-55,095-369-11-37, 096-847-53-13
Открыты филиалы курсов в городах Макеевке и Красноармейске
тел.:Наталья Есина (050-706-74-29)
e-mail: otrada.centr@gmail.com
Будем благодарны за отзывы в комментариях
Уже существующие отзывы можно прочитать на нашем ФОРУМЕ
{jcomments on}
Подробнее...