Как сделать домашний спортзал
Детки растут быстро, а спорт и активность – залог их здорового роста и развития, а также укрепления мышц и суставов. С вопросом необходимости создания дома небольшого спортивного комплекса для ребенка, рано или поздно, сталкивается большинство заботливых родителей. Конечно, таким занятиям можно противопоставить тренировки в школьном спортзале и специализированной секции, но, во-первых, одно другому ведь не мешает, а, во-вторых, дома ваше чадо может заниматься в любое время, и это станет отличной альтернативой телевизору или компьютерным играм.
Детский спортивный комплекс для дома
Детский спортивный комплекс для дома купить можно уже готовым, можно приобрести его частями и собрать в такой комплектации, которую вы считаете наиболее оптимальной для своего малыша, и которая по габаритам и удобству подойдет для вашей квартиры. А можно и сделать его самостоятельно, используя рекомендации и инструкции из специальных пособий. Самый простейший и базовый элемент такого комплекса – перекладина-турник, который, в принципе, даже при остром дефиците пространства можно попросту разместить в дверном проеме.
Следующая важная деталь, которая так же не требует много места – шведская стенка, при желании на ней можно будет расположить и турник и гимнастические кольца, стационарно, или сделать их съемными. Дополнить эту конструкцию можно так же и другими спортивными снарядами, на ваше усмотрение, например, брусьями, канатом и прочими элементами.
Детские игровые комплексы для дома
Игровые элементы можно сделать частью спортивного комплекса, превратив его не только в место для тренировок, но и для веселых игр.
Такими элементами могут стать горки, качели, а так же боксерская груша, которую можно не только бить, но и качаться, «оседлав» это приспособление. Так же можно, при наличии хороших креплений, оборудовать канатные лианы. Эластичные бинты из вакуумной резины можно использовать как эспандер для прыжков, но не забудьте надежно их зафиксировать, а так же учитывайте вес вашего малыша. Вообще, при наличии достаточного пространства и хорошей фантазии, можно обустроить комплекс, который не то, что не будет уступать спортивной площадке, но и превосходить её в функциональности и интересности для ребенка.
При оборудовании таких спортивных комплексов у себя дома, не стоит забывать и о самых элементарных правилах техники безопасности, самое простое, это положить под спортивные снаряды мягкие маты. Такая простая мера не только убережет вашего малыша в случае падения, но и сохранит нервы соседям снизу, которые едва ли будут радоваться спортивной активности ребенка. Далее, все элементы спортивно-игрового комплекса нужно расположить так, чтобы при открытии и закрытии дверей комнаты не нанести случайных травм, в случае острого дефицита пространства, можно заменить распашную дверь на раздвижную. Естественно, все предметы мебели должны обязательно находиться на достаточном расстоянии, чтобы, качаясь, ребенок не ударился и ничего не разбил.
Комплектацию таких спортивных уголков можно будет менять, и дополнять по мере взросления ребенка, по его желанию и предпочтениям. Скорее всего, он сам будет проявлять к этому интерес, уделять время, если же нет, то заставлять его ни в коем случае нельзя, лучше собственным примером приобщать ребенка к физической культуре, делая из тренировок веселую игру в удовольствие для малыша.