Как выбрать лучшие кроссовки для пробежек

Сохранить здоровье на долгие годы могут далеко не все. Для этого потребуется очень серьезная организация, включая правильное питание, занятия спортом, прогулки, а еще лучше пробежки на свежем воздухе. Если тебя к такому ритму не приучили еще с детства, придется самостоятельно брать себя в руки и организовываться должным образом.

Это очень важно, особенно когда в семье есть дети. Им уж точно лучше привить подобные привычки, поскольку они очень пригодятся в будущем. Для начала можно купить кроссовки адидас в интернет магазине недорого, поскольку это станет своего рода стимулом для занятий спортом. Можно конечно приобрести совершенно шикарные adidas yeezy boost, однако следует учитывать, что они не предназначены для бега. Скорее в таких кроссовках можно будет заниматься фитнесом или пилатесом. Для бега же стоит выбрать модель понадежней, особенно если предусмотрены пробежки по пересеченной местности или грунтовой дороге.

На что обратить внимание при выборе кроссовок для бега

Требования как ко взрослым, так и к детским кроссовкам примерно одинаковые. Если предстоит бег по грунтовой дороге, можно приобрести так называемые трейловые кроссовки. У них достаточно слабый амортизатор, зато они, как правило, изготовлены из прочного материала. Это своего рода кроссовки-внедорожники, способные пройти по скользкой и ухабистой дороге. Они могут быть оснащены дополнительно дышащей мембраной, однако все равно не пропускают влагу. Если же предстоят пробежки по асфальтированной дороге, лучше выбрать кроссовки с более мощными амортизаторами. Здесь как раз многое зависит от цены. В дешевых моделях амортизатор установлен только в области пятки. В более дорогих моделях амортизатором снабжен обычно и носок кроссовка.

Как выбрать кроссовки для бега по сезону

Поскольку польза бега по утрам не оставляет сомнений, пробежку можно устраивать независимо от сезона. Понятно, что для летнего периода стоит приобрести совсем легкие дышащие кроссовки, которые бы не парили ноги. Что же касается зимы, нет никакой необходимости покупать для бега утепленную зимнюю обувь. Вполне достаточно будет все тех же трейловых кроссовок. Благодаря толстой рифленой подошве нога в них не будет мерзнуть, просто в холодную погоду можно одевать более теплый носок. В таких кроссовках вполне возможно бегать при температуре до – 15 градусов. Если речь идет о кроссовках для детей, стоит руководствоваться теми же принципами, что и при выборе взрослых кроссовок.