Как одеться для лыжной прогулки с ребенком
Зима, пожалуй, одна из самых удивительных и сказочных времен года, время чудес, и наиболее любимая пора детворы. Трескучие морозы и пушистый снежок так и манят ребятню на прогулку, поиграть в снежки, слепить снеговика, или покататься с горки. Некоторые семьи в этот период направляются на зимние курорты, чтобы вместе покататься на лыжах, хотя для того чтобы посвятить это время зимним видам спорта, выезжать куда-то вовсе и не обязательно. Но какому бы виду сезонных развлечений вы не отдали предпочтение, подготовиться к этому следует заранее и основательно. Прежде всего это касается теплой одежды и обуви, для детей это особенно актуально, ведь малыши непоседливы, любят валяться в снегу, и никогда не признаются, если замерзли или промочили ноги. Так что позаботьтесь о том, что бы избежать подобных мелких неприятностей и переохлаждений. Если в вашей семье несколько детей, и вы собираетесь активно проводить вместе зимние каникулы, заблаговременно позаботьтесь о приобретении необходимой экипировки и теплой одежды. Детская одежда оптом в таком случае может стать гораздо более выгодной покупкой для вас, которая, к тому же, позволит сэкономить средства на отдых. Но всё же не забывайте следить за температурой воздуха, и в зависимости от показаний градусника, корректируйте время пребывания малышей на улице.
Детский костюм для лыжных прогулок
Если вы решили осваивать лыжи на прогулках рядом с домом, по равнинной местности, то первое время можно обойтись и без специальной экиперовки. Одежду для лыжных прогулок можно подбирать из имеющихся в гардеробе зимних вещей малыша, главное, чтобы они были достаточно теплыми и не продувались. Если вы все же решились купит своему чаду специальный костюм для этих целей, то каких-то особых отличий от взрослого костюма вы не найдете, элементы одежды те же, разве что, в уменьшенном виде. Прежде всего, это теплый, непромокаемый и непродуваемый комбинезон, который не должен сковывать движений малыша, и такая же куртка. В сумме они должны так же препятствовать попаданию снега под одежду, в случае падения начинающего лыжника. Лыжные ботинки – вопрос отдельный, они должны быть как раз в пору ребенку, с учетом теплого носка не давить, но и нога не должна в них болтаться. Так же такая обувь должна надежно крепиться на самих лыжах, чтобы минимизировать травмоопасные ситуации. Детям начинать кататься на лыжах лучше без палок, им так легче будет координировать движения рук и ног, а палки оставьте на потом, когда наберетесь определенного опыта. Первое время малышу будет удобнее и гораздо легче кататься по лыжне, и помните, ваша главная цель от таких прогулок, прежде всего, получать удовольствие, и возможно в будущем ребенок сам изъявит желание заниматься этим видом спорта профессионально.
Лыжные прогулки всей семьей
Лучшим способом заинтересовать ребенка чем-либо или привить ему любовь к определенному занятию – это показать личный пример. Даже если вы сами не умеете кататься на лыжах или коньках, но решили приобщить к этому своих малышей — это может стать отличным поводом самому научиться и попробовать свои силы в этом спорте. Итак, начинать нужно с малого, ваши первые забеги, а точнее, прогулки будут непродолжительными и очень осторожными. Покупать шлем и прочие защитные средства вовсе необязательно, оставьте их экстремалам, катающимся по трассам в горах, для ваших семейных лыжных прогулок достаточно будет просто удобного специального костюма. Не забывайте о сладких перекусах, возьмите с собой на прогулку печенье или прочие вкусности, и обязательно прихватите горячий чай в термосе. Подобные паузы помогут всей семье передохнуть и набраться сил, что бы продолжить путь или свернуть в обратную сторону. Такие регулярные прогулки считаются одним из самых доступных и приятных оздоровительных мероприятий, они позволяют получить мощный заряд энергии и хорошего настроения. Укрепляется не только здоровье, но и нервная система, такие нагрузки способствуют крепкому и здоровому сну. Во время лыжных прогулок или пробежек укрепляется сердечно-сосудистая, а так же дыхательная системы, активизируются обменные процессы в организме. Кроме того, такие нагрузки благоприятно влияют на опорно-двигательную систему, особенно на позвоночник, что очень полезно для детей, для профилактики сколиозов и нарушения осанки.
В заключении хочется добавить, что вам, вероятнее всего, не придется уговаривать детвору попробовать этот вид спорта, у них в крови такая тяга и жажда зимних забав, что они скорее сами будут тянуть вас на улицу. Поэтому, главная задача родителей, обеспечить малышам комфортную, безопасную и веселую прогулку, позаботиться, чтобы им было достаточно тепло, и никакая простуда не омрачила это долгожданное время года.