Вреден ли кофе во время беременности?

Опубликовано автором


В период беременности большинство будущих мамочек всерьез пересматривают свои гастрономические предпочтения и пристрастия. Отказываются от всевозможных вредных привычек, и переходят на здоровое питание. Но как быть с таким любимым многими напитком, как кофе, следует ли его отнести к вредным или к полезным продуктам, и если его употребление в этот период допускается, то, как часто и в каких количествах.

Отдельный интерес вызывает зеленый кофе, подробнее о котором можно узнать на http://papigutto.com.ua/, который последнее время стал невероятно популярен. С фруктами и овощами всё предельно просто, их мы сразу, не задумываясь, относим к полезным продуктам, и будущие мамочки стараются употреблять их в больших количествах, но вот при одном упоминании о кофе, у большинства беременных моментально срабатывает внутренняя сигнализация, и они отказываются от этого напитка. В нашей сегодняшней статье мы постараемся разобраться, так ли обоснованы такие опасения будущих мам.

Польза и вред кофе при беременности

Споры о том, можно пить кофе при беременности, или лучше избегать этого ароматного напитка, не стихают уже достаточно давно, и если одни доктора допускают его умеренное потребление, то другие советуют напрочь забыть о нем на весь период ожидания крохи.

Начнем с приятного:

  1. каких-либо неопровержимых доказательств того, что кофе может нанести ущерб здоровью мамочки или её пузожителя на данный монет так и не было предъявлено, при условии, что женщина будет пить не более одной чашки натурального напитка в день;
  2. кофе способен значительно улучшать настроение, а посему, с этой точки зрения его польза очевидна;
  3. кофе неплохо обогащает организм железом, магнием, йодом и фосфором;
  4. при необходимости, посредством чашечки горячего кофе можно поднять давление, что будет менее вредно и опасно, чем прием лекарственных препаратов.

По этому, если вы являетесь большой поклонницей этого бодрящего и ароматного напитка, и не можете совладать со своими желаниями в период беременности, то вы вполне можете себе позволить такую слабость, но без злоупотребления.

Теперь давайте поговорим о негативном влиянии кофе на организм будущей мамочки:

  1. кофе, как известно, возбуждающе действует на организм, что может привести к нарушению сна, а, следовательно, вы не сможете полноценно отдыхать;
  2. этот напиток также стимулирует работу почек и может действовать как довольно сильное мочегонное, что создаст дополнительный дискомфорт беременной женщине;
  3. в период беременности кофе способен вызывать изжогу, даже если ранее с вами ничего такого не происходило;
  4. кофеин создает дополнительную нагрузку на сердце, которое сейчас и так работает практически за двоих.

Но, поспешим вас успокоить, что все вышеперечисленные негативные моменты способны вызывать две, три, и более чашек кофе в день. Ели же вы выпиваете всего одну чашечку, да и то пару раз в неделю, то переживать вам не о чем.

Можно ли кофе на ранних сроках беременности

Определить самые нежелательные и опасные периоды, когда потребление кофе следует минимизировать или отказаться от него и вовсе, достаточно трудно. Многие доктора советуют будущим мамочкам исключить этот напиток из своего рациона именно в первом триместре беременности, мотивируя это тем, что их организм только начинает перестраиваться, привыкая к своему новому состоянию, и излишняя нагрузка, а также повышенная возбудимость ему в этот период ни к чему. К негативным факторам влияния кофе на организм беременной на ранних сроках также относят такие его свойства:

  1. кофеин расширяет сосуды, что может спровоцировать резкий прилив крови к матке, и привести к выкидышу, особенно актуально это предупреждение для женщин, страдающих гипертонией;
  2. регулярное употребление кофе на ранних сроках беременности может негативно сказаться на формирующейся нервной системе крохи;
  3. кофеин может также спровоцировать нарушение водно-солевого обмена, в материнском организме, что снизит пропускную способность плаценты для питательных веществ.

Однако, как мы уже отметили, врачи не единогласны в своих суждениях. Некоторые считают, что до 20-й недели употребление кофе вполне допустимо и даже полезно, третьи же настаивают, что исключить кофе нужно только в третьем триместре, так как малыш в это время становится особенно чувствителен к его бодрящему эффекту, и может вести себя беспокойно.

В любом случае, даже если вы здоровы и чувствуете себя нормально, относительно допустимого количества и периодичности употребления кофе лучше дополнительно проконсультироваться, непосредственно, с вашим врачом.