Здоровый сон - счастливый ребенок
Конечно, когда ребенок крепко спит по ночам, счастливыми себя чувствуют в первую очередь родители, поскольку у них остается время друг для друга, и они сами имеют возможность спокойно отдохнуть. Первое и самое главное условие здорового сна малыша - удобная детская кроватка с достаточно жестким матрасом. Подходящую кроватку можно заказать на сайте http://www.bambinchic.ru/catalog/krovatki, поскольку здесь предложен большой ассортимент превосходной детской мебели и кроваток в частности. Маленького ребенка обязательно нужно укладывать на жесткий матрасик, начиная с самого рождения. Только так его тельце примет во время сна правильное положение. Мягких поверхностей следует категорически избегать. Даже если ребенок уснул в другом месте или у мамы на руках, его обязательно нужно переложить в кроватку. Проснувшись, кроха окажется в привычной для себя среде. К тому же, таким образом, вырабатывается правильный режим сна.
Очень важно ребенка укладывать спать в одно и то же время. Если это делать регулярно, малыш очень скоро привыкнет и уже к установленному времени сам сможет засыпать. В итоге выработанная привычка облегчит жизнь маме и обеспечит крепкий сон у ребенка. Даже ночные кормления малыша постепенно систематизируются и будут происходить в одно и то же время. То же и с дневным сном. Родители должны проследить, в какое время их малыш засыпает чаще всего и именно в это время укладывать его спать. Строгое соблюдение режима позволит полноценно отдыхать не только малышу, а и его родителям. Кроха станет более спокойным и счастливым.
Для младенца очень важна подготовка ко сну. Начинается она с теплой ванночки. За водными процедурами следует кормление, после чего малыша нужно немного подержать в вертикальном положении и затем укладывать спать. Можно посидеть рядом с ним, поговорить, спеть колыбельную. Не стоит приучать кроху к рукам перед сном, поскольку отучить будет очень нелегко. Держать малыша на руках лучше во время бодрствования. Таким образом, установится замечательный эмоциональный контакт между ним и родителями. Это позволит крохе полноценно развиваться и ощущать себя любимым.
Есть еще один важный момент, на который следует обратить внимание – наличие так называемого белого шума. Это привычные для малыша звуки – звон посуды, голоса родителей, шум вентилятора и воды, льющейся из крана. Не нужно когда ребенок спит стараться вести себя тише, чем обычно. Именно этот белый шум дает малышу возможность расслабиться. Внезапный резкий звук уже не испугает его. Хорошо, когда мама поет одну и ту же колыбельную, чтобы ребенок быстро уснул, поскольку это очень скоро становится весьма эффективным средством для быстрого засыпания. Не стоит забывать, что именно родители вырабатывают у малыша привычки, и то, насколько быстро он сможет засыпать, целиком зависит от них.