Сколько должен спать ребенок
Сон — это естественный процесс в ходе которого организм набирается сил и энергии для предстоящего дня. Но, так как малышам необходима также сила для роста организма, их сон более продолжителен, и зависит напрямую от возраста младенца. В целом правильней будет замечание, что ребенок может спать столько, сколько хочет, ведь организм сам знает какой период нужно отвести на сон. Но родители должны знать приблизительное время отдыха их чада, чтобы быть уверенным в том, набирается ли он достаточно сил или что-то мешает ему полноценно выспаться. Немаловажным является и удобное место для сна младенца, так детская кроватка Кубаночка будет идеальным выбором.
Новорожденный
Сразу после появления на свет младенец будет спать практически круглые сутки, и просыпаться только для кормления. Периодичность дневного сна составляет в среднем от 1.5 до 3 часов, в промежутках между которыми и происходит прием пищи. Ночью сон более крепкий и может продлиться до 5-6 часов подряд. В общей сложности, в зависимости от организма, сон длится от 17 до 21 часа в сутки.
В полгода
К этому периоду младенец начинает проявлять активность и его моторика активно развивается. Так в большинстве случаем он уже сидит и ползает, расходуя на это немало энергии. На данном этапе его дневной сон состоит из двух небольших промежутков продолжительностью до 2-х часов. Ночью малыш спит в основном спокойно и не просыпается до 10 часов подряд. Так, в целом за сутки, ребенок должен спать около 14 часов для полного восстановления сил и развития организма.
Год
Малыш ведет подвижную жизнь и делает первые попытки самостоятельно ходить. В этот период стоит начинать приучать к дневному сну продолжительностью в 2 часа для передышки организма, это позволит младенцу более крепко спать ночью. Ввиду большого расхода энергии в течение дня, в ночное время сон может длиться от 10 до 12 часов, и в целом, общая продолжительность по сравнению с полугодовалым возрастом не меняется и остается в пределах 14 часов.
Полтора
Малыш продолжает изучать окружающий его мир, активно ходит и бегает, что требует немалых сил. Дневной сон обязателен и лучше его организовать в определенное время, так малыш привыкнет к графику и будет сам ложится. Продолжительность сна не должна превышать 2-х часов. Ночью ребенок будет спать 9-11 часов. В это время у него могут появляться различные сны, из-за чего чадо может спать неспокойно. Суточное время для сна составляет до 13 часов.
Итоги
В целом эти цифры приблизительны, ведь у каждого младенца индивидуальный организм и потребности в отдыхе. В первые полтора года малыш будет проситься спать только с мамой, и весьма часто его придется укачивать и успокаивать для сна. В дальнейшем стоит постепенно учить засыпать ребёнка самостоятельно, иначе в садике у него могут научаться проблемы с дневным сном.