Сколько должен спать ребенок
Новорожденный
Сразу после появления на свет младенец будет спать практически круглые сутки, и просыпаться только для кормления. Периодичность дневного сна составляет в среднем от 1.5 до 3 часов, в промежутках между которыми и происходит прием пищи. Ночью сон более крепкий и может продлиться до 5-6 часов подряд. В общей сложности, в зависимости от организма, сон длится от 17 до 21 часа в сутки.
В полгода
К этому периоду младенец начинает проявлять активность и его моторика активно развивается. Так в большинстве случаем он уже сидит и ползает, расходуя на это немало энергии. На данном этапе его дневной сон состоит из двух небольших промежутков продолжительностью до 2-х часов. Ночью малыш спит в основном спокойно и не просыпается до 10 часов подряд. Так, в целом за сутки, ребенок должен спать около 14 часов для полного восстановления сил и развития организма.
Год
Малыш ведет подвижную жизнь и делает первые попытки самостоятельно ходить. В этот период стоит начинать приучать к дневному сну продолжительностью в 2 часа для передышки организма, это позволит младенцу более крепко спать ночью. Ввиду большого расхода энергии в течение дня, в ночное время сон может длиться от 10 до 12 часов, и в целом, общая продолжительность по сравнению с полугодовалым возрастом не меняется и остается в пределах 14 часов.
Полтора
Малыш продолжает изучать окружающий его мир, активно ходит и бегает, что требует немалых сил. Дневной сон обязателен и лучше его организовать в определенное время, так малыш привыкнет к графику и будет сам ложится. Продолжительность сна не должна превышать 2-х часов. Ночью ребенок будет спать 9-11 часов. В это время у него могут появляться различные сны, из-за чего чадо может спать неспокойно. Суточное время для сна составляет до 13 часов.
Итоги
В целом эти цифры приблизительны, ведь у каждого младенца индивидуальный организм и потребности в отдыхе. В первые полтора года малыш будет проситься спать только с мамой, и весьма часто его придется укачивать и успокаивать для сна. В дальнейшем стоит постепенно учить засыпать ребёнка самостоятельно, иначе в садике у него могут научаться проблемы с дневным сном.