Что делать, если ребёнок боится сам спать
Как помочь ребёнку научиться спать одному
- Самое первое, с чего необходимо начинать — интерьер. Пастельные тона мебели, нейтральные рисунки на стенах и мечта всех романтиков — звёздное небо над головой. С последним лучше всего справятся. А вот мебель заставит вас задуматься. Для начала кровать — она должна стать безопасным местом сна. А что такое безопасность для ребёнка? Отсутствие тёмных непросматриваемых углов. Именно они так пугают маленького человечка. Вспомните свои детские страхи — под кроватью сидит, за шторой стоит, а из шкафа выползает чудовище. Вот и получается, что под кроватью не должно быть места для пряток, пусть там будут ящики для игрушек. Дверцы шкафа закройте на замочек, а ключик отдайте ребёнку. На окна повесьте жалюзи.
- Разрешите спать со светом. Для этого купите специальный ночник в виде сказочного героя и научите малыша им пользоваться. А ещё лучше, если вы вместе выдумаете историю о том, как его новый друг защищает ночью от монстров.
- Подарите ребёнку большого плюшевого мишку, с которым он сможет засыпать в обнимку. Для некоторых этого вполне хватает.
- Рассказывайте перед сном добрые сказки. Обнимайте, целуйте и проявляйте больше нежности к ребёнку, чтобы он как можно больше расслабился. Первое время можно засыпать рядом с ним и даже оставаться до утра, постепенно приучая его спать самостоятельно.
- Как можно больше общайтесь и играйте вместе, особенно если в семье появился второй ребёнок. Нельзя резко скидывать старшего в другую комнату под предлогом, что теперь кто-то другой занял его место. Постоянные напоминания, что он старше и бояться нельзя, лишь приведут к развитию комплексов, но никак не помогут решить проблему.
- Говорите о страхах. Став озвученными они могут перестать так пугать. Страшна лишь неизвестность, а если страху дать имя и научить его побеждать, как абсолютно реальное существо, то всё меняется.
Любите своих малышей и не забывайте, что и сами были точно такими же!