Ребенок склонен к полноте, стоит ли прибегать к диете?

Опубликовано автором

Многие родители сталкиваются с такого рода проблемой, как избыточный вес ребенка. И в этой статье мы расскажем, о том, как определить избыточный вес у ребенка, каковы же причины ожирения у ребенка. Также мы предложим вниманию наших читателей несколько практических рекомендаций, которые позволят решить проблему лишнего веса у ребенка. Отметим, что поможет в этом ссылка http://siladiet.ru/krasota-i-zdorove/sostav-i-polza-produktov/i-vred-arahisa-dlya-organizma.html. Именно на этом сайте вы узнаете о пользе и вреде многих продуктов питания, а также познакомитесь с основными диетами для похудения.

Лишний вес у ребенка: причины и последствия

Причиной избыточного веса у детей школьного возраста являются следующие моменты:

  1. хроническое переедание;
  2. низкая подвижность и отсутствие физических нагрузок;
  3. наследственная предрасположенность;
  4. заболевания, прочие моменты.

Обращаем внимание родителей, что ожирение очень опасно для ребенка. У детей, страдающих избыточным весом, имеются проблемы с позвоночником, ведь на него в первую очередь приходятся значительные нагрузки. Если у ребенка с ранних лет наблюдается избыток веса, то в подростковом возрасте это может привести к развитию таких заболеваний, как гипертония, ишемия, сердечная недостаточность, прочие. Также лишний вес может привести и к развитию такого заболевания, как сахарный диабет.

Как бороться с лишним весом у ребенка?

При борьбе с лишним весом у ребенка в первую очередь стоит обратить внимание на его питание. Поэтому важно разработать правильное меню для похудения ребенка.

Нужно полностью отказать от газированных сладких напитков, шоколадных батончиков, чипсов, прочих «вредных» продуктов питания.

Также в борьбе с лишним весом у ребенка не стоит забывать и о физических нагрузках.

К примеру, 20 минут плавания способно сжечь до 300 ккал. Также эффективны в борьбе с лишним весом и занятия танцами или гимнастикой. Поэтому настоятельно рекомендуем записать вашего ребенка в какую-либо секцию или кружок.

Также необходимо ежегодно проходить полное медицинское обследование, ведь как мы уже отмечали в статье раннее, что ожирение может быть и результатом некоторых заболеваний. А в этом случае справиться с лишним весом можно только медикаментозно.