Осенние прогулки для детей до 1 годика: 5 советов мамам
Пришла осень, вдохнув в раскалённый летним солнцем воздух приятную свежесть и прохладу. Гулять с ребёнком на улице полезно всегда, а осень, как будто создана для того, чтобы пройтись по парку с колясочкой. Воздух действительно свежий, мамы чувствуют себя спокойнее, так как уже можно не бояться солнечных ожогов и тепловых ударов.
Осень ― очень комфортный сезон для детских прогулок, и очень важно правильно к нему подготовиться. Есть 5 основных нюансов, которые обязательно нужно учесть перед выходом на улицу.
- Главная особенность осеннего сезона ― широкий температурный диапазон. Температура может колебаться от +27˚С до +7˚С, и под каждую нужно одеть малыша так, чтобы ему было комфортно. Всегда обращайте внимание на информацию о погоде по радио, телевидению, в Интернете, смотрите на домашний градусник, а лучше всего перед тем, как одевать ребёнка, выйдите на улицу сами. 1-2 минуты помогут правильно сориентироваться, какая температура установилась на момент вашей прогулки.
- Теплообмен ребёнка до трех месяцев ещё не развит. Если на улице от +13˚С до +17˚С, достаточно хлопкового слипа, тонкой шапочки и одного утеплённого велюрового комбинезончика. Если чуть холоднее, от +8˚С до +13˚С, поверх простенького слипа и лёгкой шапочки нужно одеть на малыша комбинезон с тонким утеплителем, а новорожденного кроху положить в конверт. Не переусердствуйте. Опасаясь, чтобы малыш не простыл, не перегрейте его. При 25˚С без ветра ребёнку не будет холодно в хлопчатобумажном слипе даже, если на календаре октябрь. Одевайте малыша не по календарю, а по погоде.
- Температура воздуха ― это не единственный важный показатель. Имеет значение влажность, скорость и направление ветра, наличие или отсутствие тумана. Поэтому иногда температура +25˚С ощущается как +18˚С.
- Всегда учитывайте, что осенняя погода может меняться прямо на глазах. Когда вы выходите, тепло и светит солнышко, но через 5 минут может подуть ледяной ветер и буквально ниоткуда полить дождь. Поэтому у мамы в запасе всегда должен быть соответствующий комбинезончик, шапочка и утеплённый пледик по сезону. Не забывайте о дождевиках, защищающих коляску от осадков.
- Следите за тем, чтобы малыш всегда был сухим. Врач-педиатр Наталия Гейко советует: «Выходя на осеннюю прогулку, оденьте малышу подгузник Helen Harper Baby. Он не протечёт, чем поможет избежать риска простудить ребёнка в сырую ветреную погоду.»
Какой бы не выдалась осень в этом году, настоящей золотой или мокрой и дождливой, приучайте вашего кроху к ежедневным прогулкам на свежем воздухе с первых дней жизни. Это поможет укрепить его иммунитет. У природы нет плохой погоды, главное ― научиться правильно одевать ребёнка на прогулку.