Нужен ли массаж в детском возрасте
В первые годы жизни тело человека развивается очень интенсивно – растут кости и мышцы, меняются пропорции фигуры, постепенно снижается количество подкожного жира, который замещают мышцы. Выполнение детского массажа показано педиатрами не только для деток с нарушениями опорно-двигательного аппарата, но и для здоровых малышей. В целях достижения профилактического эффекта можно использовать специальные массажеры или ограничиться мануальным воздействием.
Как проводить массаж ребенку
Все ткани тела ребенка очень мягкие и нежные, поэтому слишком интенсивное воздействие может привести к травмам или постепенной деформации. Мамы и папы должны знать основные движения (поглаживание, растирание, легкое поколачивание), которые применяются поочередно по нарастающей интенсивности, потом точно так же идут на спад. Заканчиваться массаж должен нежными поглаживаниями, чтобы ребенок успокоился после такой физической активности.
Обычный профилактический массаж направлен на равномерную стимуляцию мышц ребенка для их более интенсивного развития. Если же у малыша есть патологии, педиатр покажет вариант лечебного массажа – массажные столы в этом случае станут хорошим инвентарем для повзрослевшего ребенка, который уже не сможет разместиться на пеленальном столике.
Перед началом массажа нужно удостовериться, что руки массажиста чистые, а ногти коротко подстрижены во избежание царапин. Использовать масло или детский крем можно, но не обязательно, ведь постепенный разогрев поверхности тела способствует выработке собственного кожного сала. Если же тельце ребенка остается сухим, интенсивное трение может причинить ему дискомфорт – следует воспользоваться специализированным косметическим средством.
Где проводить массаж
Ровная, но комфортная по мягкости поверхность, необходима для физиологичного размещения тела в процессе массажа. Все мышцы должны расправиться и распластаться, чтобы массажист даже при активном воздействии не мог их повредить. Диван или кровать плохо подходят для подобных манипуляций, поскольку они прогибаются под весом тела и нажимом – вся сила воздействия переходит с тела ребенка на прогиб мягкой поверхности.
Для школьников и взрослых людей идеально подходят массажные кресла, которые могут охватить всю поверхность тела, обеспечив ей легкий расслабляющий или интенсивный массаж. Благодаря таким приспособлениям можно справиться с проблемами осанки, опорно-двигательного аппарата, восстановить функциональность тела после травм и оперативных вмешательств.