Стоит ли посещать баню всей семьей

Опубликовано автором

Париться в бане любят многие. Некоторые ходят туда целыми семьями. Также довольно популярны посещения бань и саун в дружеской компании. Например, сауна Одесса Киевский район, сайт saunary.od.ua, может помочь с организацией дружеской вечеринки или семейного праздника. Это совершенно новый формат празднования, который многим может показаться весьма интересным.

В баню всей семьей

Существуют определенные банные традиции, которые в некоторых семьях очень чтут. Для некоторых посещение бани или сауны сопровождается соответствующими ритуалами. Люди ходят париться целыми семьями, иногда вместе с детьми. Что ж, это замечательные начинания, ведь посещение парной может реально укрепить здоровье и закалить дух. Особенно полезно, когда вместе с воздействием высоких температур и пара используется еще и ароматерапия. Конечно, здесь важно не переусердствовать, поскольку в горячей парной ароматы масел и трав ощущаются особенно сильно. Однако это очень поможет укрепить иммунитет и противостоять сезонным простудам.

Не менее полезно после парной использовать бассейн с холодной водой или поливаться из ушата. Такая процедура отлично укрепляет сосуды, что будет особенно полезно для женщин, в том числе страдающих варикозом. Конечно, женщинам нужно внимательно следить за своим состоянием, особенно если после родов прошло немного времени или имеются другие противопоказания.

Дети и парная

Особенно внимательно нужно относиться к парению детей. Малышам до 3 лет вообще не рекомендуется посещать баню и сауну, поскольку у них в этом возрасте пока еще ослаблен теплообмен. Если же парение ребенка – вопрос принципиальный, нужно начинать с малого, внося малыша в парную всего на пару минут, а затем поливая его водой комфортной температуры. Постепенно можно увеличивать периоды нахождения ребенка в парной, однако они не должны превышать 5 минут. При таком подходе ребенок постепенно адаптируется и уже через пару лет сможет составить компанию взрослым. И все же, перед тем как решиться на подобный эксперимент, необходимо проконсультироваться с педиатром.