Какие сладости можно детям
Всем родителям известны две непрописные истины — дети обожают сладкое и сладкое опасно для молочных зубов. Но всё ли так плохо? Конечно же, нет. Есть множество сладостей, которые не только не вредны, но и полезны для растущего организма малыша. И если есть сомнения в качестве магазинных кондитерских изделий, то приготовленное мамой на собственной кухне точно пойдёт на пользу. Главное использовать безопасные ингредиенты, такие как представлены на этом сайте — http://euroimpex.net.ua/ru/krasiteli/karamelnyj-krasitel/, и тогда и ребёнок будет рад, и мама будет спокойна.
Какие сладости приносят пользу
- Пастила и зефир — разрешены уже с двух лет и относятся к самым безобидным продуктам питания. В их основу входят фрукты в виде пюре, сахар, яичный белок, натуральные загустители (пектин, желатин или агар-агар). Последний компонент особенно полезен, так как содержит в себе железо, кальций и йод. Как видите, жиров и синтетических ингредиентов в этом типе лакомства нет, так что выбирая белый (не просроченный) зефир вы ничем не рискуете.
- Желе или желейные конфеты — одно из любимейших лакомств детей любого возраста. Учитывая пользу желатина для сосудов, мышц, волос и ногтей, то стоит задуматься о введении желе в свой рацион даже взрослым, особенно женщинам. Ну а чтобы быть полностью уверенным в том, что в желе не попадут красители и ароматизаторы, вызывающие аллергические реакции, готовить его можно самостоятельно дома. Рецептов в сети сегодня довольно много, а из ингредиентов по минимуму нужны всего лишь натуральный сок (компот) и загуститель.
- Чёрный шоколад — самое эффективное средство против стресса, способствующее повышению иммунитета, улучшению памяти и работы мозга. Но и есть минус, слишком высокая аллергенность входящего в состав какао. Именно поэтому знакомство с ним лучше отложить до школьного возраста. И не стоит себя обманывать скармливая малышу молочный или белый шоколад, пользы от которого по сути не будет.
- Безе — идеальный вариант для приготовления дома, безопасный и быстрый. В составе взбитый белок с сахаром, и всё. А если немного недопечь безе, то получится сделать долгоиграющие тягучие жевательные конфетки.
- Варенье — в случае домашнего приготовления может даваться ребёнку с первых прикормов, но поначалу в маленьких дозах. Также стоит учесть способность фруктов или ягод, из которых изготовлено варенье или джем, вызывать аллергию. К примеру, яблочное и сливовое варенье ребёнок перенесёт с лёгкостью. А вот клубничное или абрикосовое могут вызвать сыпь. Но в любом случае, это куда безвредней, чем магазинные лакомства, напичканные красителями и ароматизаторами.
- Мёд — имеет массу противопоказаний даже для взрослых людей. Поэтому с его введением стоит быть максимально аккуратным и не спешить с большими дозировками. Кроме того, лучше всего начинать с молодого мёда, имеющего белый мутный цвет и очень мягкий маслянистый вкус. Его способность вызывать аллергию намного ниже.
- Сухофрукты — один из наиболее безопасных видов лакомств, доступных в любое время года. Особенно для дачников, у которых есть собственные яблоки и груши.
