Как уложить малыша спать
Пока малыш совсем маленький, мамочки очень страдают от недосыпания. Еще бы! Маленького обжорку приходится кормить по нескольку раз за ночь. Иногда малыши вообще могут перепутать день и ночь, и тогда только держись. На самом деле новорожденные детки должны кушать до 15 раз в сутки. По мере взросления малыш постепенно начинает пропускать кормления, поскольку сил у него становится больше, и он может вытянуть их маминой груди больше молока. И тут очень многое зависит от мамы. Если она хочет приучить кроху к постоянному режиму сна, следует отнестись к вопросу серьезно и последовательно. Ведь ей самой будет гораздо проще, если сон малыша станет более спокойным и продолжительным.
Первое, на что следует обратить внимание – спальное место малыша. Матрас в кроватку лучше выбрать достаточно жесткий и обязательно натуральный. Что же касается постельного белья, в нем тоже не должно присутствовать синтетических волокон, да и внешне белье должно выглядеть красиво. Именно такое купить постельное белье предлагает интернет магазин «Домашний». Внешний вид места для сна имеет немалое значение. Уже месяцев с 3-4 малыш будет узнавать свою постельку и демонстрировать, что ему приятно там находиться.
Готовить ребенка ко сну нужно постепенно, начиная с теплой ванночки и вечернего кормления, заканчивая укладыванием в кроватку. Можно немного посидеть с ним, погладить и спеть песенку. Некоторые мамы предпочитают, чтобы звучала специально подобранная музыка для сна малышей, поскольку так постепенно вырабатывается рефлекс, и кроха засыпает быстрей. Самое главное, на что стоит обратить внимание, укладывать ребенка всегда нужно в одно и то же время. Если малыш капризничает вначале, мягкие поглаживания и мамин голос его успокоят. Главное изначально не приучать кроху к засыпанию на руках. Мамы нередко совершают подобную ошибку, а затем очень долго не могут приучить ребенка к кровати.
Если привычка выработана еще до года, то в дальнейшем никаких проблем не возникнет. Немного позже мультики перед сном для малышей станут замечательным поводом закончить игру. К тому же они, как и музыка, могут стать определенным сигналом к расслаблению и последующему засыпанию. Если малыш слишком эмоционален, хорошо давать ему перед сном теплый ромашковый чай. Он мягко успокаивает нервную систему и помогает ребенку уснуть. Приучив кроху засыпать в одно и то же время, мама очень скоро ощутит положительный результат. Малыш станет более спокойным, послушным и радостным.