Как приучить ребенка спать в кроватке
У детей, как и у взрослых, есть свои привычки и потребности. И если о последнем малыш сам громко способен заявить, то первое в руках самих родителей. Только от них зависит как долго будет ребёнок спать в общей кровати, и будет ли вообще. Какой у него сформируется режим сна и питания. И будет ли он диктовать свои условия перед засыпанием, или нет.
Хорошо, если место общего сна как кровать Tokyo. А если это диван, да ещё и малютка, вопрос о собственной кроватки стоит поднимать серьёзно. Ведь основная цель сна — отдых. А разница между крохой в пару месяцев и почти школьником значительна.
Со скольки лет приучать ребёнка спать отдельно
По-мнению психологов желательно чтобы ребёнок старше трёх лет не спал с родителями. Как минимум, мальчики с мамой, а девочки с папой. Такое разделение поможет сформировать правильную картину мира и семейных отношений в частности. Хотя всё зависит скорее от воспитания и собственного примера, нежели от того где и с кем ребёнок спит.
С другой стороны, в таком возрасте формируется личность и ребёнок сам начинает проявлять инициативу, самостоятельность. Потому ему будет легко пояснить, что все взрослые спят отдельно.
Как приучить ребёнка спать без родителей
Начать необходимо с обустройства его персонального уголка для сна. Красивое постельное бельё с игривыми рисунками, удобная небольшая подушечка, маленькое одеяльце, ночничок. Пусть сама кроватка конкурирует по комфортности в кроватью родителей.
А чтобы малышу не было одиноко, купите ему плюшевого медведя. Только не больше самого ребенка. Наполнители современных игрушек очень мягкие и приятные, а сам плюш тёплый и гладкий как мамины руки. И если ваш кроха любит обниматься перед сном, то мягкая игрушка станет отличным помощником.
Что касается самой кроватки, то её конструкция должна быть такой, чтобы ребёнок мог сам в неё лечь, а проснувшись подняться и выбраться из нее без помощи родителей. Манежные варианты для сна уже не подойдут.
Начинать стоит с обеденного сна. Очень важно, чтобы малыш не пугался проснувшись и не увидев маму возле себя. В возрасте трёх лет начинает включаться и страх темноты, с которым тоже нужно считаться. Если даже вы уснули в светлое время суток на общей кровати в обнимку, то попробуйте перенести ребёнка в его личную кроватку. Кроха может проснуться при этом, но если увидит что вы ещё рядом, то снова закроет глаза. Так что переживать о сорванном сне не стоит.
Но бывают случаи, когда при перекладывании малыш начинает плакать, прижимается к маме и не хочет её отпускать. Нести обратно не нужно. Лучше уложить и посидеть рядом пока он успокоиться и уснёт. Раз за разом и он привыкнет. И только тогда можно приучать и ночью спать отдельно.
Ещё одним способом является создание целого ритуала по подготовке ко сну. При этом важно за час-два до него прекратить шумные и активные игры, потому как в возбуждённом состояние вы никого не уложите. Собрать игрушки или даже уложить каждую спать. Почитать сказочку или спеть колыбельную. Можно проводить водные процедуры, так как вода хорошо расслабляет и после тёплой ванночки спать легче и приятней.
Что указывает на готовность малыша спать отдельно
- отсутствуют ночные пробуждения
- грудное вскармливание закончено
- ребёнок здоров и не имеет нервных расстройств
- самостоятельные игры вошли в привычку
- малыш сам может выбраться из кроватки, накрыться одеялом
- лёжа в общей кровати он уже не прижимается к родителям, а наоборот пытается отвоевать больше свободного места
Кроме выше перечисленных могут быть и другие факторы, которые будут лучше видны только родителям. Потому как они сами могут быть инициаторами сна в одной кровати из-за страха упустить из виду кроху хоть на минутку.