Практические советы для молодых мам

Появление малыша в семье переворачивает размеренную жизнь его родителей, что называется, с ног на голову. Появляется множество новых обязанностей и приятных хлопот, но, вместе с тем, неизбежно возникает и масса вопросов, порой касающихся, казалось бы, элементарных вещей. Молодой маме в новинку всё: процессы кормления, купания, смены подгузников, и хорошо, когда рядом есть более опытные в этих вопросах бабушки, которые всегда подскажут, помогут и направят. Однако, когда таковых помощников рядом не оказывается, новоиспеченные мамочки сами постигают все премудрости ухода за младенцами. А найти необходимую информацию на интересующие их вопросы, они могут на таких ресурсах, как ProChado.Ru.

Существует огромное количество полезных советов, рекомендаций и подсказок для молодых мамочек, однако, большинство из них носят общий характер, так что, некоторые могут попросту оказаться неприменимы в конкретно взятых случаях. Дабы не потеряться в океане подобной информации, нужно научиться правильно выбирать, то, что подходит именно для вас и вашего чада. И разобраться в этом мы постараемся в нашей сегодняшней статье.

Как побороть послеродовую депрессию

Это первый довольно неприятный и совершенно неожиданный для многих женщин момент. Казалось бы, месяцы ожидания уже позади, и долгожданный карапуз пришел в этот мир, но вместо безграничного счастья и радости, молодую мамочку охватывает чувство тревоги, апатия и депрессивное состояние. Специалисты винят во всем гормоны, которые провоцируют ощущение подавленности и опустошенности, однако, свой вклад в это вносят также и те обстоятельства, в которых оказывается молодая мама. Постоянный недосып, усталость, естественное беспокойство о состоянии своего чада, а также физические недомогания, связанные с недавно перенесенными родами, сказываются на эмоциональном состоянии далеко не самым лучшим образом. Однако, не спешите отчаиваться, побороть это состояние можно, и если не полностью избавиться от него, то, по крайней мере, снизить его негативные проявления.

  • Перво-наперво, возьмите себе за правило, стараться отдохнуть, когда спит ваш карапуз. Не стремитесь в это время выполнить всю домашнюю работу, ведь растущая всепоглощающая усталость только усугубит ваше состояние.
  • Теперь пару слов о тех самых домашних делах. Естественно, они никуда сами собой не денутся, однако, не стоит взваливать их все на себя, подключите супруга, маму, свекровь, хотя бы на первое время. Кроме того, на помощь мамочкам приходит и современная бытовая техника, возможности которой расширяются постоянно.
  • Важным фактором, влияющим на эмоциональное состояние молодой мамочки, является её внешний вид. Уделяйте этому отдельное внимание, после появления малыша сделайте стрижку и окрашивание, перед выходом из дома делайте хотя бы легкий макияж и прическу, и обновите свой гардероб. Шоппинг сам по себе полезен для хорошего настроения, так что его можно считать эффективной терапией в борьбе с депрессией.
  • Прогулки на свежем воздухе также очень полезны вам и вашему чаду, кроме того, это способствует восстановлению фигуры, так что эту обязанность не следует перекладывать на кого-то другого. А еще устраивайте небольшие тренировки дома, для бодрости духа и тела.
  • Не отказывайте себе в периодических маленьких женских радостях: теплой ванны с арома-маслами, похода по магазинам с лучшей подругой, посещения салона красоты и так далее. Думаем, ничего страшного не произойдет, если в этот период с вашим карапузом посидит папа или бабушки.

И, самое главное, думайте о себе, как о счастливой женщине, ведь в вашей жизни появился самый родной и близкий человечек.

Как стать идеальной мамой

Идеальной мамой можно стать, даже не имея какого-либо опыта и навыков в этом деле, и мы дадим несколько практических рекомендаций, как это сделать:

  • Первое, с чем вам доведется столкнуться – это гигиенические процедуры, они обязательны и должны выполняться очень деликатно и правильно. Основные моменты вам объяснит еще врач в роддоме, а дома вам следует заблаговременно позаботиться о приобретении специальной ванночки для карапуза, а также трав, отвары которых вы будете добавлять при купании.
  • Заранее позаботьтесь о правильной организации спального места для крохи, оно должно быть комфортным, абсолютно безопасным, а также не слишком мягким, чтобы у карапуза правильно сформировался скелет.
  • Соблюдайте необходимый температурный режим, а также поддерживайте нужный уровень влажности. Это способствует укреплению здоровья вашего чада с пеленок.
  • Отдельно уделите внимание выбору соски. Тут следует оговориться, что её признают не все детки, а, следовательно, некоторым она попросту не нужна и вовсе. Однако, если ваш кроха охотно к ней тянется, то лучше приобрести несколько про запас. Приобретите также и цепочку, которая не даст соске падать на пол.
  • С первых дней жизни, непременно установите для своего карапуза определенный распорядок дня и старайтесь неукоснительно его соблюдать. Кормления, сон, прогулки и гигиенические процедуры – всему свое время, поверьте, это значительно облегчит вам жизнь.
  • И еще пару слов о пользе прогулок. Пренебрегать ими нельзя категорически, в любое время года, подбирайте одежду по сезону и по погоде для себя и для вашего чада и отправляйтесь на свежий воздух.

И самое главное – всегда старайтесь соблюдать спокойствие. Любая непредвиденная ситуация, требует от вас обдуманных действий, а не паники и хаотической беготни.