Летний прикорм: вопросы и ответы
Моё первое лето – такая чудесная пора! Солнышко светит, и мы с мамой целыми днями гуляем на улице, а там так интересно и весело! А ещё мама говорит, что я уже большой, и пора мне вводить прикорм. Что это такое ― я ещё не знаю, но мама говорит, что мне очень повезло, ведь сейчас лето и можно кушать вкусные свежие овощи и фрукты…
Если вашему малышу уже полгодика – самое время начинать прикорм. Лето – замечательный сезон: изобилие свежих овощей и фруктов, и мамы, конечно же, стараются кормить малышей именно ими. Однако, часто бывает так, что хочется, как лучше, а получается, как всегда. Покормила мама свежими овощами, а у ребёнка понос или аллергия не пойми от чего…
Как вводить летний прикорм, чтобы он пошел на пользу малышу? Мы собрали самые часто задаваемые мамами вопросы и задали их педиатру Наталии Гейко.
1. Как говорится, лиха беда – начало, поэтому вопрос — с чего начать прикорм — на первом месте.
Перво-наперво добавляем овощное пюре (кабачковое, тыквенное, картофельное, капустное или из патиссонов). По консистенции пюре должно быть густым, чтобы оно не стекало с ложки. Чуть позже, через 5-7 дней, можно ввести каши. Если же малыш отстаёт в весе, тогда наоборот: сначала – каши, позже – овощное пюре. Так ребёнок быстро наберёт нужный вес. В 7-8 месяцев пойдут кисломолочные продукты, после 8 – супы, а в 9 – мясо.
2. Нужно ли начинать строго в 6 месяцев, или этот возраст – условный, и плюс-минус месяц, два туда-сюда роли не играют?
Возраст очень важен. Раньше вводить прикорм стоит в том случае, если малыш – искусственник. Для детей, которые питаются молочными смесями, прикорм рекомендован с 5 месяцев. Если же малыш на грудном вскармливании ― точно в 6 месяцев. Запоздалый прикорм на 1-2 месяца грозит нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Повременить несколько дней можно лишь в том случае, если ребёнок заболел.
3. Какой должна быть порция прикорма?
Для начала будет достаточно половины чайной ложечки. Если малыш чувствует себя хорошо, то с каждым днём порцию следует по чуть-чуть увеличивать.
4. Что давать первым, прикорм или грудь?
Сначала прикорм, потом – грудь, ведь когда малыш наестся, он не захочет пробовать другую, непривычную ему пищу.
5. Есть ли разница, в какой половине дня давать прикорм?
Лучше давать прикорм с утра, чтобы иметь возможность в течение дня понаблюдать за реакцией детского организма на пищевую новинку.
6. Нужны ли баночки, если на даче выросли экологически чистые фрукты и овощи?
Педиатры рекомендуют до 8 месяцев кормить детей именно пюре из баночек. Летом, в жару, когда продукты очень быстро портятся, еда из баночек – самая безопасная для младенцев, особенно если мама с малышом находятся вдали от дома. При этом следует помнить, что открытую баночку можно хранить в холодильнике не дольше 1 суток. Если же малыш ел прямо из неё, а не из тарелки, то баночка хранению не подлежит. Еда из баночек – это гарантия того, что в ней нет опасных бактерий, нитратов и других химических элементов, которые могут содержаться в свежих овощах и фруктах. Даже если они выросли на вашем собственном огороде, проверить их на содержание опасных компонентов вы не можете. А так, как экология нынче сильно загрязнена, риск получить дозу нитратов достаточно велик.
7. Как избежать отравления?
Чтобы уберечь ребёнка от пищевых отравлений, нужно следить за его питанием и гигиеной. Если вы перешли на пюре домашнего приготовления, то помните, что ребёнку можно давать только свежеприготовленное. Домашнюю еду, которая стояла в холодильнике и была разогрета, давать малышу нельзя.
Так как причиной множества болезней становятся грязные руки, как можно чаще мойте их как себе, так и ребёнку. У вас всегда под рукой должны быть детские влажные салфетки, чтобы протирать младенцу руки в то время, когда их нельзя помыть. Отличный выбор – Helen Harper Baby. Эти салфетки с экстрактом ромашки бережно очищают детскую кожу, поэтому пользоваться ими можно постоянно.
Летний прикорм не должен существенно отличаться от зимнего, ведь малыш ещё только адаптируется к новой пище, поэтому мамам следует больше уделять внимания безопасности еды, а не стараться насытить организм младенца летними витаминами. Всё хорошо в меру — это золотое правило прикорма и всей системы правильного питания.
Ну что, мамуля, доставай, наверное, вкусную баночку, будем начинать прикорм…