Головная боль при беременности

Ощущение сильной головной боли во время беременности способно не просто испортить настроение, но и свести к невозможности чувство радости от процесса вынашивания. Кроме того, будущих мам беспокоит причина подобного болевого синдрома и способы избавления от головной боли. Врачи отмечают несколько наиболее частых причин проявления значительной головой боли при беременности.

1.    Физические или эмоциональные перегрузки. Будущей маме необходимо избегать стрессовых ситуаций, переживаний, недосыпаний, переутомлений, все они могут спровоцировать возникновение головной боли.  

2.    Переустройство гормональной системы. Такая боль возникает обычно в первом триместре интересного положения и проходит через несколько недель.

3.    Наличие гипотонии или низкое артериальное давление. Подобные болезненные ощущения в голове также проявляются в начале периода вынашивания.

4.    Наличие гипертонии или повышенного артериального давления. Это признак преимущественно третьего триместра беременности.

5.    Неправильный рацион питания. Исключите из своего рациона жирную, жареную и острую пищу, избегайте чувства голода, питайтесь дробно 5-6 раз в день.

6.    Душные помещения, громкие звуки и мерцающее освещение.

7.    Перемена погодных условий.

8.    Присутствие хронических заболеваний.

Что делать при головной боли во время беременности? В этом случае врачи рекомендуют снятие болевого синдрома использованием не медикаментозных средств. Если вам известна причина головной боли, необходимо устранить её, при чувстве голода – поесть, при утомлении – устроить себе отдых.

Если таким образом от симптома избавиться не удаётся, требуется обратиться к врачу, который назначит безопасные лекарственные препараты. Существуют лекарства, которые строго противопоказаны беременным из-за их влияния на плод, активно развивающийся в утробе. Другие средства при беременности требуют специальных дозировок.

В любом случае наиболее безвредными и эффективными средствами от головных болей у будущих мам являются определённые профилактические меры.  

• Беременная должна иметь здоровый крепкий сон.

• Физические нагрузки должны быть оптимальными при ее положении.

• Необходимо употреблять здоровую пищу и соблюдать правильный режим питания.

• Стоит ограждать беременную от стрессовых ситуаций и волнений.·    

Если выполнять такие достаточно простые рекомендации, риск появления головной боли при беременности в значительной степени уменьшится, и будущей маме не придется задаваться вопросом о том, как избавится от мигрени. Случайно сильная головная боль не возникает.