Как правильно организовать детское питание
Наверное, для многих родителей является проблемой вкусно, недорого, а главное полезно накормить своих детей. Современные детишки достаточно искушены в плане вкусовых пристрастий, потому организовать для них оптимальное меню бывает непросто. Пожалуй, наибольшую сложность представляет приготовление вкусных каш и овощных блюд.
Далеко не все дети отдают предпочтение полезным кашам. Хотя выход все-таки есть, который к тому же значительно экономит мамино время. На сайте https://pekar-konditer.com.ua/naturalnye-produkty/suhie-zavtraki/granola можно приобрести замечательную гранолу с шоколадом и другими добавками. В ее состав входят овсяные хлопья, мед и другие полезные ингредиенты.
Каши как лакомство
Блюда из зерновых считаются очень полезными для детского организма. Они дают силу и способствуют росту. После употребления каш ребенок продолжительное время остается сытым. К тому же при регулярном употреблении зерновых ЖКТ работает как часики. Существует лишь одна проблема – каши любят не все дети. Некоторым мамам приходится исхитриться, чтобы накормить свое чадо кашей на завтрак. Вместе с тем есть немало оригинальных решений, которые сделают невкусные каши любимым детским лакомством.
Например, при варке в кашу можно добавить немного ванилина. Это сделает ее похожей на крем. Далее стоит сдобрить блюдо маслом и медом, после чего перебить в миксере до кремообразного состояния. Такая каша будет восприниматься как нежнейший десерт. При этом она не утратит свих полезных качеств.
Куда же без овощей и фруктов?
Не меньшая проблема накормить детей свежими овощи и фруктами. Правда с фруктами проще, поскольку они сами по себе сладкие. Если же сладости недостаточно, их вполне можно сдобрить медом, йогуртом или даже заварным кремом. Но вот что делать с овощами? Тут придется прибегать к хитрости.
Прежде всего очень вкусными детям покажутся овощные пюре. Например, превосходно между собой сочетаются тыква, сладкий перец, лук и картофель. После того как овощи сварятся, их необходимо перебить при помощи блендера и добавить сливочное масло. Многие дети едят такое блюдо с удовольствием. Чтобы ввести в рацион ребенка свежие овощи, их можно соединить с ягодами и сделать пюре при помощи блендера.