Можно ли водить детей в баню?
У всех баня ассоциируется со здоровым образом жизни. Крепкий банный дух избавляет от многих недугов, особенно если посещать настоящую русскую баню на дровах, оснащенную хорошей парной. Хотя есть своя прелесть в финской сауне и турецкой хамам. И все же нашему человеку как-то ближе именно русская баня с веничком.
Во многих семьях принято посещать ее регулярно, в том числе с детьми. Найти хорошую баню в Киеве поможет ссылка, ведущая на сайт sauny.kiev.ua.
Наверняка есть люди, которые раньше не слишком баловали себя посещением бани, но с появлением в семье ребенка решили пристраститься к этой процедуре и приучить детей. В связи с этим частенько возникает актуальный вопрос – с какого возраста можно водить ребенка в баню, чтобы не навредить его здоровью?
Что нужно знать о теплообмене детского организма
Наверняка многие родители замечали, что маленькие детки очень легко перегреваются. Именно поэтому их категорически нельзя брать с собой на пляж в жаркий период суток. Однако температура в парной гораздо выше той, что бывает в летнюю пору. Поскольку теплообмен у малышей слишком слабый, а кожа тоненькая, лучше отказаться от банных процедур вообще до тех пор, пока малышу не исполнится 3-4 года. Если все же родители очень хотят с младенчества приучать своего кроху к посещению бани, следует вначале подготовить его организм закаливающими процедурами, а лишь затем постепенно приучать к парной.
Исключение можно сделать лишь в том случае, если женщина на протяжении всей беременности посещала баню. Так высокая температура не станет для малыша столь сильным стрессом, однако все равно действовать нужно крайне осмотрительно, постепенно наращивая температурные нагрузки.
Как подготовить малыша к посещению бани
Если говорить о закаливающих процедурах, их следует проводить, начиная с самого рождения крохи. Делать это можно при помощи прохладных обливаний после купания в теплой воде. Полезны будут также прохладные воздушные ванны. Их продолжительность и частоту можно постепенно увеличивать. Лишь по прошествии месяца разрешается внести малыша в парную. При этом температура воздуха не должна превышать 50 градусов, а время нахождения крохи в парной должно быть не более одной минуты. До года этот режим должен сохраняться. Что же касается температуры, она может постепенно подниматься до 60 градусов.
Полноценно посещать баню закаленный и приученный к данной процедуре малыш сможет не раньше 3-4 лет. Однако даже в этом возрасте заводить ребенка в парную разрешается только один раз в момент ее разогрева при температуре, не превышающей 70 градусов. До 10-летнего возраста время пребывания в парной может быть увеличено до 10 минут, а температура – до 80 градусов.