Как организовать длительный автобусный переезд беременной

Беременные женщины – хрупкие создания, которые нуждаются в защите и поддержке. Проблемы могут вызывать даже самые простые бытовые действия, однако иногда приходится жертвовать своим комфортом ради семьи и подстраиваться под нужды других ее членов. Например, если семья планирует автобусную поездку на море летом, женщине в положении придется хорошо и правильно к ней подготовиться. Конечно, на большом сроке ехать никуда не стоит – речь идет о первом и втором триместрах.

Организуем длительный автобусный переезд

Планировать путешествие стоит заранее. На море возят как современные комфортабельные автобусы, так и древние развалюхи, подпрыгивающие на каждом ухабе. Стоит заранее узнать о возможностях выбора и ехать на хорошем автобусе с туалетом, ремнями безопасности и качественной амортизацией, даже если это стоит чуть дороже. Постоянная тряска и прыжки могут вызвать сильную тошноту и нарушения вестибулярного аппарата, что будет крайне дискомфортно.

Каждая беременная женщина знает, что ей нужно для ежедневного комфортного существования. Все эти предметы обязательно нужно взять с собой в дорогу: это может быть удобная подушечка под поясницу и шею, компактный массажер, компрессионные чулки. Стоит позаботиться о качественной еде и запасе воды: в придорожных кафе вряд ли удастся купить хорошие фрукты или свежий салат, лучше везти это с собой в сумке-холодильнике. В дороге следует избегать соленых снеков – чипсов, сухариков, обработанного арахиса, поскольку они провоцируют отечность. Лучше взять чистые сухофрукты и орешки.

Если беременной нужно принимать лекарства, пусть они будут уложены в верхней части сумки, где их легко достать. Там же стоит держать пачку гигиенических прокладок, сменное нижнее белье, салфетки и прочие предметы гигиены.

Что еще нужно знать?

Настоящим наказанием для беременной могут стать сильные ароматы. Чтобы не задыхаться и не испытывать тошноту в салоне, стоит избегать использования духов, сильно пахнущих косметических и стайлинговых средств. Конечно, запахи могут исходить и от других людей – в таком случае немного помогает большой чистый хлопковый платок, которым можно закрыть нос.

При выборе места в салоне автобуса нужно садиться так, чтобы не было сквозняков, однако свежий воздух из открытых окон свободно циркулировал. Стоит избегать задних рядов автобуса, а стараться разместиться на двойном сидении в средней части салона.