Сон залог здоровья
Человек проводит во сне треть своей жизни, а в детском возрасте сон занимает еще большее время. Новорожденный в среднем спит 18 часов в сутки, а в возрасте одного года сон длится около 13 часов. Когда ребенок растет, то продолжительность сна уменьшается.
Сон – это неотъемлемая часть жизни каждого человека. Именно в этот период происходит восстановление человеческого организма в целом. Поэтому это абсолютная правда, когда вам говорят, что залог здоровья – это здоровый и полноценный сон.