Какие экзотические фрукты можно детям до 5 лет?

Опубликовано автором

Ответственные родители тщательно следят за сбалансированным рационом любимого ребенка. Неправильно выбранные овощи или фрукты могут стать причиной возникновения аллергических реакций и основательного ухудшения общих показателей здоровья. Свежие и качественные экзотические фрукты с доставкой на дом, упакованные в подарочную коробку, предлагаются известным интернет-магазином «Fnd.kiev.ua», где можно ознакомиться с внушительным ассортиментом продукции.

Какие фрукты давать запрещается?

Яблоки и груши, произрастающие в собственном дворе, вряд ли способны по-настоящему удивить ребенка или взрослого, чего не скажешь об экзотике, которая поражает своей оригинальной формой, яркими цветами и интересными ароматными свойствами. Диетологи настоятельно не рекомендуют детям до 5 лет давать следующие экзотические фрукты:

  • лонган;
  • личи;
  • манго;
  • питахайю;
  • аннону;
  • карамболь.

Излюбленные всеми цитрусовые (мандарины/лимоны/апельсины/грейпфруты) являются рекордсменами по провоцированию аллергических реакций у детской аудитории.

Рекомендации по питанию детей

Распространенные симптомы аллергии у ребенка связаны с появлением сыпи на щёчках, шее, локтях, покраснений и легкой припухлости лица, расстройств желудочно-кишечного тракта, отека слизистой носа, а также кашля и слезоточивости.

Эксперты советуют мамам и папам тщательно отслеживать реакцию маленького непоседы на каждую заморскую новинку, чтобы иметь возможность своевременно обратиться в клинику за первой медицинской помощью. В большинстве случаев реакция развивается стремительно, прогрессируя от одной стадии к другой. В категорию безопасных фруктов принято относить банан, который один из первых вводят в прикорм. Также безвредными считаются ананасы, хурма, папайя и киви, которые позволят разнообразить систему питания.

Практическая польза употребления экзотических фруктов очевидна. Они характеризуются богатым витаминным составом. В продуктах, выращенных в солнечном климате, содержится большой спектр полезных веществ, в частности клетчатки, витаминов группы B, C, A, E, а также ценных микро- и макроэлементов. Грамотный подбор фруктов позволит сохранить показатели здоровья ребенка в идеальном состоянии и готовить для него только качественную еду с питательными ингредиентами в составе.