Гигиена в критические дни

В период менструального цикла в организме женщины происходят значительные гормональные изменения, что приводит к изменению эмоционального фона и физического самочувствия. Именно в этот период очень важно соблюдать все правила и советы касательно интимной гигиены, которые мы рассмотрим ниже более подробно.

Прокладки лучше тампонов?

Этот вопрос волнует многих женщин. Несмотря на то, что тампоны более удобны в использовании, чем прокладки, опытные гинекологи все-таки рекомендуют пользоваться прокладками. Почему? Во-первых, они намного больше впитывают жидкости, а во-вторых, вы не будете так рисковать с тем, что у вас может случиться протекание в самый не подходящий момент.

Третья, и, пожалуй, самая главная причина – прокладка не препятствует выходу менструальной крови, следовательно, вы практически не рискуете инфицироваться. А все потому, что менструальная кровь создает подходящую среду для бактериального размножения.

В каких случаях нужны именно тампоны?

Если женщина ведет активный образ жизни, много занимается спортом или поехала отдыхать на море в период ежемесячного кровотечения, то в этих ситуациях тампоны незаменимы. Они более удобны, незаметны и не мешают движениям. Стоит отдать предпочтение тампонам в таких случаях:

• во время спортивных тренировок;
• для занятий в бассейне;
• на морском отдыхе;
• в жаркие летние дни, когда прокладки наоборот могут негативно повлиять на поверхностное состояние половых органов.

Таким образом, прокладки по многим показателям лучше тампонов. Последними лучше пользоваться в исключительных случаях.
Кстати, в период послеродового кровотечения тампонами пользоваться запрещено. Можно только специальными послеродовыми прокладками с повышенным уровнем впитываемости. При воспалительных заболеваниях влагалища и некоторых патологиях матки покупать тампоны также не следует.

Гигиенические процедуры в период месячных

Омывать чистой теплой водой половые органы в такие деликатные дни следует намного чаще, чем вы делаете это ежедневно. Гинекологи рекомендуют делать это раз в несколько часов. В ситуации, когда выделения незначительные, прокладку все равно лучше заменить на новую.
Это связано с тем, что менструальная кровь – благоприятная субстанция для размножения патогенной микрофлоры. А во время критических дней шейка матки достаточно приоткрыта для того чтобы инфицироваться.

Когда выделения при месячных обильные, и прокладку приходится часто менять, следует обратиться к врачу. Такое состояние может свидетельствовать о наличии патологии репродуктивной системы.
В период менструаций для проведения гигиенических процедур, женщине стоит отдать предпочтение не обычному мылу, а специальным гелеобразным средствам с нейтральным уровнем pH. Будет замечательно, если в состав геля будут входить экстракты трав, смягчающие, увлажняющие и успокаивающие кожу.

Физическая активность

Несмотря на болезненные ощущения, в этот период не стоит отказываться от движения, не следует целыми днями лежать на диване. Но и чрезмерно усердствовать с физическими нагрузками тоже не нужно.
Силовые тренировки, активные спортивные упражнения противопоказаны. Сбалансированная физическая активность снижает болезненность спазмов, поэтому в этот период, если есть возможность, лучше больше двигаться.

Сексуальная близость во время месячных

Критические дни – не лучшее время для половой близости. Половой акт может спровоцировать инфицирование матки, усилить кровотечение, удлинить период отторжения эндометрия. Кроме того менструальная кровь имеет свойство проникать в брюшную полость, а это чревато развитием эндометриоза.
Менструация – естественный процесс в жизни женщины. Грамотное поведение в этот период снизит риск инфицирования половой системы и возникновения иных возможных осложнений.

Материал подготовила: Доктор С. Игнатенко