КАК НЕ УСТАВАТЬ ВО ВРЕМЯ ПОЕЗДКИ

Автобусными поездками воспользовались более 60% украинцев за последние месяцы. Большинство пассажиров это женщины, дети и люди старше 60 лет. Часто эти поездки на дальние расстояния и занимают более 10 часов пути, например автобус Днепр — Черновцы https://eliton-tour.com/dnipro-chernivtsi/ в пути 12,5-13 часов.Именно поэтому важно знать, как организовать максимально комфортную поездку. 

Безусловно стоит выбрать надежного перевозчика с комфортабельным и современным транспортом. 

Однако, если не делать специальные упражнения и все время сидеть на одном месте, начнет болеть спина, шея, суставы. К тому же будут отекать ноги и руки. Но всего этого можно избежать, если не пренебрегать полезными упражнениями. 

Простые движения на месте помогут снять напряжение. Помните, что вставать и ходить по салону автобуса строго запрещено во время движения транспорта, поэтому выполняйте упражнения сидя, например круговые вращения головой, подъемы рук над головой, и минимальные движения ногами. 

Собираясь в длительную поездку, выбирайте удобную одежду и обувь. Одежда не должна сковывать движения или что-то передавливать, это может привести к отекам. 

Не упускайте шанс выйти из автобуса и размять тело. Поездка в Черновцы из Днепра https://eliton-tour.com/ru/dnepr-chernovtsy/, например, спланирована таким образом, что в дороге есть 2 остановки на АЗС.

Если планируете ехать автобусом, непременно возьмите с собой специальную удобную подушку в виде небольшого валика под спину или же «подковы» под голову. С их помощью можно снизить нагрузку на шею во время поездки.

Выполняя такие простые упражнения, можно превратить время в дороге в интересное и совершенно не утомительное путешествие.