[Yasmeen]

Как показал мой опыт, все же спорт несовместим с беременностью :( Что ж тренерам и учителям физкультуры делать-то?

[Nomi]

Андруховна, это скорее с прогестероном связано, а не с танцем

[Джо]

А я не бы не советовала беременяшкам, которым врач прописал постельный режим на малых сроках, заниматься спортом 

[LiSSenok]

Ясмин, ну во-первых, твой опыт еще ниче не показал, ты ж не родила еще насколько я помню, а, во-вторых, ты прежде чем советывать беремяшкам спортом заниматься сходила к в патологию и послушала тех кто лежит там все 9 месяцев до пролежней и ходит на утку, а то и вообще в катетер. поверь, они не от лени или страха это делают, а только лишь из желания удержать  такого желаного ребенка.

[Honey]

неужели спорт дороже ребенка?

к чему такой героизм? кому это нужно

[Yasmeen]

Девочки, причем тут героизм? Причем тут "дороже ребенка" - для ребенка это все и делается! Все по ощущениям и, конечно, по назначению врача! Я лишь поделилась личным опытом и никого не призываю идти против назначений врача!!! Говорить, что я еще не родила, типа с намеком, что непонятно что будет дальше - вообще как-то некорректно . Я говорю о том, что чувствую на данный момент. Как рожу - тоже расскажу.
Это еще не героизм - моя подруга инструктор в фитнес клубе, у нее тоже раньше был срыв, Б. на утрожестане, но она до последнего не вылезала со спорт зала и занималась не йогой, а кокретными силовыми тренировками, еще и аэробные занятия вела. Вот это, как по мне, крайности - но главное, что ей с малышом было хорошо и родились замечательно, и восстановились очень быстро!
Конечно, если девушка, не занималась ничем до Б., то во время нее что-то глобальное начинать не стоит. Но у меня есть примеры, когда спортивные девченки даже без каких-либо запретов и противопоказаний врача, воспринимают Б. как болезнь и ложатся на диваны...

Повторю - я лишь поделилась собсвенным опытом и ощущениями - я чувствую себя лучше, занимаясь упражнениями и они мне приносят лишь положительные ощущения! На то эта тема и создана!

[Honey]

Просто если врач говорит постельный режим, а ты растяжки в тайне делаешь?

[Yasmeen]

Врач перестраховывается - работа у них такая. В тот период я делала максимально аккуратно, по минимуму, на шпагаты не садилась ;).Сейчас сажусь, не ощущая при этом ни малейшего дискомфорта(чтоб меня не воспринимали в штыки говорю - если вы этого не делали раньше, сейчас не стоит это начинать!!! У меня растяжка была и до Б.). И тогда, и сейчас занятия доставляли мне только комфортные ощущения, через силу я ничего не делала и не делаю. Намного хуже я себя и чувствовала, и чувствую, когда ничем не занимаюсь.

[Honey]

Ну просто это ж тебе больше надо, чем врачу

[LiSSenok]

корректно, это правда жизни. как говорят в народе не говори гоп) у меня вот знакомая одна тоже спортивная спортивная, а как стали кости таза расходится так не то что шпагат или спортзал, ни лежать, ни ходить, ни сидеть, при чем у нее вторая Б. была-говорит никогда не думала что такое бывает, думала придуриваются и себя жалеют.
гораздо некорретнее призывать не воспринимать врачей перестраховщиков и вести активный образ жзни. в этом совете как минимум должна быть оговорка если нет противопоказаний и позволяет самочствие

[belik88_88]

а я вот тоже такая-до беременности посещала то шейпинг,то тренажёрный зал(причём летом оооочень активно,прям зависимость какая то появилась) :bm:с приходом осени подзабросила это дельце но на первой неделе беременности,сама того не зная,на спор бегала час на беговой дорожке с приличной скоростью  :dolf_ru_128: меня как тянуло туда чем то!
и вот теперь тянет,но не знаю куда податься-идти в обычную группу или в тренажёрку страшновато,там всё таки нагрузки ещё те,а просто приходить чтоб пошагать на беговой дорожке-как то не вставляет >:( срок то ещё не большой,и на гимнастику специальную вроде как рано...

[Yasmeen]

Ну просто это ж тебе больше надо, чем врачу

Вот именно по-этому я сама и приняла для себя решение, что могу заниматься. Я посчитала, что занятия принесут малышу больше пользы, чем лежание. Это мой осознанный выбор.

Лиссенок, открою тебе огромную тайну - сколько людей, столько мнений. Никогда не думала, что призывание к здоровому образу жизни - это некорректно. А вот твои слова действительно некорректны. И препрыгнуть я уже перепрыгнула через те критические для моего случая сроки - для меня это уже показатель именно сейчас. И я не думаю, что оттого, что я занимаюсь тренировками мне как-то рожать будет легче (хотя существует такая теория) или на 100% не будет осложнений и т.д. - я точно также адекватно отношусь к сложностям, как и не занимающиеся. Спорт - не панацея от всех болезней, но если он приносит удовольствие и пользу, то Б. - не повод от него отказываться. И, по-моему, "оговорки" и уточнения я по много раз написала во всех своих постах. Неужели ты думаешь, что кто-то прочитает мой пост и побежит таскать штанги? Ну, если такое случится, то не думаю, что мой пост особо помешал такому человеку - тут клинический случай...
К спорту призываю не только я, а и врачи и общество в целом. Читаю и думаю, для кого тогда все больше открывается занятий для Б. - тот же фитнес клуб на территории Вишни, та же "Семья от А до Я" да и в обычных фитнес клубах есть занятия для Б.... Кто-то же туда ходит...

belik88_88, да, есть такие трудности. В обычные группы ходить не стоит - нагрузки не расчитаны на Б., специальные занятия еще не будут интересны и полезны особо. Есть только такие варианты - йога, индивидуальный тренер, бассейн (только после потепления).

[Антуанетта]

не лениться и не оправдываться каким-либо болями. При любом течении Б. можно подобрать подходящие именно для вас с малышом комфортные и полезные упражнения. Наоборот, если у вас отеки или болит спина - правильные упражнения  помогут снять эту боль

мне вообще фиолетово как проходит чья беременность, когда так выражаются
но эта фраза просто взбесила
написано красиво и задорно, бесспорно, но нужно тогда просто добавить самое главное при отсутсвии угрозы
беременность конечно не болезнь, но увы...я лежала не вставая до 12 нед. в больницу ездила лежа на заднем сидении, кто меня видел, подтвердит, что пролежней вроде не видно
а то сейчас девочка с болями какая-нибудь прочитает, что написал инструктор, что не слушалась врача а делала упражнени яи вперед...ты ж сама лучше других знаешь, чем это может обернуться

[belik88_88]

Yasmeen,спасибо,обязательно займусь,скорее всего это будет бассейн...вот только опять же-в какой?идти в рядовой,доступный для общего пользования всем,немного страшно...в воде ведь можно столько всего подхватить(((может есть какие то специализированные бассейны,для беременных?

[LiSSenok]

Вот именно по-этому я сама и приняла для себя решение, что могу заниматься. Я посчитала, что занятия принесут малышу больше пользы, чем лежание. Это мой осознанный выбор.

Лиссенок, открою тебе огромную тайну - сколько людей, столько мнений. Никогда не думала, что призывание к здоровому образу жизни - это некорректно. А вот твои слова действительно некорректны. И препрыгнуть я уже перепрыгнула через те критические для моего случая сроки - для меня это уже показатель именно сейчас. И я не думаю, что оттого, что я занимаюсь тренировками мне как-то рожать будет легче (хотя существует такая теория) или на 100% не будет осложнений и т.д. - я точно также адекватно отношусь к сложностям, как и не занимающиеся. Спорт - не панацея от всех болезней, но если он приносит удовольствие и пользу, то Б. - не повод от него отказываться. И, по-моему, "оговорки" и уточнения я по много раз написала во всех своих постах. Неужели ты думаешь, что кто-то прочитает мой пост и побежит таскать штанги? Ну, если такое случится, то не думаю, что мой пост особо помешал такому человеку - тут клинический случай...
К спорту призываю не только я, а и врачи и общество в целом. Читаю и думаю, для кого тогда все больше открывается занятий для Б. - тот же фитнес клуб на территории Вишни, та же "Семья от А до Я" да и в обычных фитнес клубах есть занятия для Б.... Кто-то же туда ходит...

belik88_88, да, есть такие трудности. В обычные группы ходить не стоит - нагрузки не расчитаны на Б., специальные занятия еще не будут интересны и полезны особо. Есть только такие варианты - йога, индивидуальный тренер, бассейн (только после потепления).

спасибо за открытия)) как я до этого жила такого не зная? если ты не поняла, то я тебе расскажу что вообще то говорила не о критических моментах (чтобы уж совсем своими именами я не говорила что ты из-за спорта можешь потерять ребенка) хотя если уж совсем честно с позиций хотя бы человека который родил на 35й неделе то кртитические сроки могут случиться вплоть до 40й недели. я говорила о том что впереди могут быть боли, усталость и т.д.  еще два вопроса (риторических если че) зачем призывать если ты считаешь что после твоего поста все равно никто не пойдет спортом заниматься? зачем писать прописные истины что спорт это хорошо?
по теме.. лично я опять же после своих преждевременных родов и вообще считаю что беременность это особое состояние и в этом состоянии (в большинстве случаев) лучше полениться и поберечься, побояться боли и отдохнуть чем изображать сайгака и сильную птицу. и пофигу если кто то мог при беременности кирпичи грузить и на горных лыжах кататься, главная цель беременности здоровый ребенок, а не сидение на шпагате