[Masik]

Лена) давай к нам))))))))) кушать можно все)))) и даже конфеты с торатми, но только утром))))))))))))) и отказыватся не надо, а то не дай Бог еще ночью на жор попрет))))

[alinka]

Олечка а мне так помогает вечером твоя фраза "я съем это завтра утром" :) Всё гениальное просто.
А конфетки тоже моя СЛАБОСТЬ 

[Masik]

Алиночка, фраза не моя, она с книжки Миримановой) мне она тоже очень помагает.... особенно когда стоят пироженые, торты конфеты и мозолят глаза 

[Tatochka]

Алиночка, фраза не моя, она с книжки Миримановой) мне она тоже очень помагает.... особенно когда стоят пироженые, торты конфеты и мозолят глаза 

Меня вчера эта фраза спасла !!!!!!!! Муж ел шоколадку- я её понюхала и успокоилась.

[Fendi]

Лучше прочесть ее книгу, там хорошо и о мотивации и о спадах ;) и каждый найдет пару строк о себе и своих привычках и как с ними бороться

[Masik]

Лучше прочесть ее книгу, там хорошо и о мотивации и о спадах ;) и каждый найдет пару строк о себе и своих привычках и как с ними бороться

золотые слова) к тому же там немного))))))

[alinka]

Поняла что не твоя, просто так выразилась потому как прочла от тебя :)
А где качнуть можно книгу, поделитесь ссылочкой

[Masik]

например тут)))))) любую ссылку, где скачает)
http://www.koob.ru/mirimanova/sistema_minus_60

[Ася]

Просто  для меня если есть все подряд до 12, эта система не действует. а вот об этом многие забывают, я читала форум минус 60
я одно время очень сильно интересовалась темой похудение, и многое прочла, но вот на минус 60 у меня не получилось как-то толи действительно расслабляло то, что до 12 можно, толи я ленивая какая-то

[Masik]

Просто  для меня если есть все подряд до 12, эта система не действует. а вот об этом многие забывают, я читала форум минус 60
я одно время очень сильно интересовалась темой похудение, и многое прочла, но вот на минус 60 у меня не получилось как-то толи действительно расслабляло то, что до 12 можно, толи я ленивая какая-то

ты знаешь, не только от тебя это слышу.... тут наверное ничего не получилось, потому что ты все время до 12 ела.... а надо все вредное съесть в один прием пищи!!!!!!!!!!!!! а не есть 4 часа подряд. или я не так поняла?

[Ася]

нет, я не проглот и до 12 постоянно жевать не смогла бы физически, просто система не на всех действует. я бы сказала, что эта система для тех, у кого все совсем беспорядочно в питании
и кстати, углеводы, типа сладкого, организму нужны в районе 4-5 часов вечера, а не утром. вообщем, спорная эта система.
я больше воспринимаю правильное питание и подсчет калоража

[Masik]

а почему сладкое нужно именно в 4-5 часов вечера?

нет, я не проглот и до 12 постоянно жевать не смогла бы физически, просто система не на всех действует. я бы сказала, что эта система для тех, у кого все совсем беспорядочно в питании
и кстати, углеводы, типа сладкого, организму нужны в районе 4-5 часов вечера, а не утром. вообщем, спорная эта система.
я больше воспринимаю правильное питание и подсчет калоража

ну не сказала бы что у меня все беспорядочно в питании.... просто ИМХО, надо попробовать и результат может быть не через 2 дня, хотя у некоторых и так бывает) а так кому как....
вот я, например, просто подсчет каллорий не воспринимаю))) хотя может это и правильно)
ну и конечно же некоторые люди систему и под себя тоже корректируют.... что одному хорошо - другому смерть как говорится)))

[Ася]

а почему сладкое нужно именно в 4-5 часов вечера?ну не сказала бы что у меня все беспорядочно в питании.... просто ИМХО, надо попробовать и результат может быть не через 2 дня, хотя у некоторых и так бывает) а так кому как....
вот я, например, просто подсчет каллорий не воспринимаю))) хотя может это и правильно)
ну и конечно же некоторые люди систему и под себя тоже корректируют.... что одному хорошо - другому смерть как говорится)))

не могу сейчас правильно и красиво воспроизвети, но это доказано учеными, что именно в это время организму нужна подзарядка за счет быстрых углеводов, на себе проверяла - все так
ну подсчет калорий тоже вещь такая - если топтать одни шоколадки, то похудеть-то можно (эт я на себе проверяла - минус 15 за 3 месяца, но правда с убийственным спортом), но какой ценой. и обменка потом перестает работать. а восстановить ее не так то просто
все-таки я за правильное питание но сначала нужно убрать лень свою

[Кокоська]

нет, я не проглот и до 12 постоянно жевать не смогла бы физически, просто система не на всех действует. я бы сказала, что эта система для тех, у кого все совсем беспорядочно в питании
и кстати, углеводы, типа сладкого, организму нужны в районе 4-5 часов вечера, а не утром. вообщем, спорная эта система.
я больше воспринимаю правильное питание и подсчет калоража

100% согласна!!! Я ещё под впечатлением от лекций по правильному питанию. Капец пока тяжело, теперь каждый продукт смотрю сколько чего.
Ну и встаю я поздно, для меня 11-12 это утро, завтракть для меня тяжело, а вечером не ужинатьэто жестоко,хотя эффективно Но я против насилия организма своего

[Masik]

Девочки, вы уж меня простите, но я не пойму почему система - это насилие над организмом? ну хоть убейте! Я не голодаю, ем что хочу..... и кстати Ань, я считаю, что 15 кг за 3 месяца - это приятно, но наверное не очень хорошо для организма и кожи.... хотя ты и так написала, что потом было плохо с обменом.... короче на вкус и цвет, у всех фломастеры разные))))))))