[lulek]

Мой муж неделю сидел на гречневой диете.. в конце недели приключилась кхм очень большая проблема с кишечником  :-[ Не подошла ему..

У меня, по ходу тоже приключилось, что и у Вашего мужа :-[
И маме моей не подошла...

[Lussi]

Я тоже пыталась сидеть на гречневой диете,после первого дня,я ее поставила в черный список для себя.Но знаю многих людей которые на ней сидели,результат был.
Моя любимая диета это 3дня кефир,3дня рис.3дня ялоки.за9 дней 9кг,я благодаря этой диете потеряла 10кг

[Nataliya]

Моя любимая диета это 3дня кефир,3дня рис.3дня ялоки.за9 дней 9кг,я благодаря этой диете потеряла 10кг

Ого, круто, но наверное не очень полезно так худеть.
А вес не вернулся потом?

[Lussi]

В том то и фишка,что вес остается не возвращается.Вот сейчас надо мне сбросить 8кг,и не могу себя заставить,постоянно срываюсь.потомучто очень тяжело на ней выседеть :(

[Masik]

я , если честно, как-то с трудом верю в то, что вес потом не возвращается, мне кажется, если и сидеть на диете, то потом надо обязательно пересмотреть сой рацион и начать активно заниматься спортом.... но может это только мне так кажется? я весной, когда постилась, то похудела, + массаж, а потом все вернулось на круги своя в качестве питания и как результат и кило тоже((((

[Natochka]

Вес вернётся, если после любой диеты вернуться к старому образу жизни. Вот мне тоже на работе говорили ещё в прошлом году  когда я в гости к ним приходила, что теперь если я похудела, то уже поправляться не буду. А было как-то на весах +2 кг  :o Так я сразу кинулась в бой с этим довесом  papa Мало скинуть вес, нужно его ещё и удерживать  ;)

[Amok]

Немного юмора в тему))

[Кокоська]

ну 1400 -это совсем не страшно. а как записываешь? взвешиваешь?

пока на глаз взвешиваю,сегодня пойду весы куплю....С весами можно 1200. Записываю всё, а потом высчитываю...
Блин, но я опать не правильно всё делала,чтоб худеть надо исключить всё жирообразующие(постараться на это время исключить):мучные,крупы,картофель,сладости и умеренно едим не образующие жир:мясо,творог,рыба,яйца,кефир,молоко,овощи и фрукты
Наверное надо писать в другую,темку,чтоб девочек не путать....

[Кокоська]

Она просто поменяла свой образ жизни и пересмотрела в корне свое питание, теперь она весит столько же как и я

Так это самое главное в похудении и поддержании веса. А то,что они потом поправлись, это только они виноваты-есть меньше надо. Я вот сейчас ем и ем, и поправляюсь(хотя последние пол года похудела на 25 кг сама). Но мне нужен пендаль хороший, или задание, назовём это так. Всё равно всё идёт с головы. Моя знакомая 3 года назад так лечилась и ничего не попра, потому что потом тазиками не ела, а пересмотрела всё в корне
Я 7 месяцев не могла похудеть,были и персон тренировки, и диета, и минус 60 месяца 2 сидела-вес ни на грамм не сдвигался...7 месяцев застыл на 93 цифре, противно и жутко в зеркало было смотреть
И вот у меня прихватила спина,сильно, я пошла на массаж...сижу в коридоре, врач спрашивает медсестру, сколько там людей в коридоре...она выглянула(сидело:,я, 2 девочки и огромный мужик-этак кг 170) и вот эта медсестричка говорит врачу 2 маленьких и 2 больших и тут у меня в голове просто перемкнуло,какой я жирдяй на самом деле....после этого всё и началось
первые 10 кг,ушли на гипоаллергенном питании за месяц, а потом по-тихонечку само как-то

[Armida]

Янчик, поделись, что за гипоаллергенное питание?

[Jul]

я вот решила вести пищевой дневник... так хоть не буду от самой себя скрывать съеденую печенюшеку... и может от этого стыдней станет... это как записывать расходы - дисциплинирует...

[Kiprida]

я вот решила вести пищевой дневник... так хоть не буду от самой себя скрывать съеденую печенюшеку... и может от этого стыдней станет... это как записывать расходы - дисциплинирует...

Юль, ты молодец, конечно, но мне кажется, что в твоем случае можно не опасаться даже упаковки печенюшек.

[Кокоська]

Янчик, поделись, что за гипоаллергенное питание?

еда на пару, я уже не помню,что можно было из овощей,но в сыром виде нельзя было ничего,молока в день до 200 мл. Ну мне иммунолог расписывала это. Погуглить думаю можно, а то я забыла конкретные продукты

А у меня был 4 день, ушло 2 кг уже. Ну правда они же, неделю назад наеденные...
Но я пока всё равно не по правилам, вчера пиццу захамячила , кусочек но всё же ещё и с мороженным-но хоть совсесть не подвела и я не ужинала. Сегодня на ДР были, пригубила 2 стаканчика виски с колой нулевой  и морские салатики кушала. Зато потом наплясались с ребёнком на танцполе (вытрусили всё )

[Veronika]

когда вес большой,то кг легко уходят,а я никак не распрощаюсь с оставшимися 5 кг((((тоже то пицца ,то конфетка с кофе,а первые 20 кг улетели за 3 мес.

[Armida]

Я вот тоже воюю с 5 кг, но что-то безуспешно(((((после 6 не ем, и вот завтра на сессию уезжаю,думаю там будет проще себя ограничивать да и побегать придется не мало