[Ася]

да, мороженое это ЯД, я от него могу 2кг прибавить после 2-3 дней поедания грамм по 100...

не, у меня все не так плохо в плане прибавления, но люблю я его жутко! а когда еще и вечно полный холодильник... но если с холодильником я научалась справляться, то капучино и мороженое в кафе - это мое все! больше ничего не надо!

[Realistka]

тогда надо срочно придумать, чем мороженое заменить под кофе, может желе? ...а у меня оно как хлеб и каши, чего-то на вес сильно влияет

[Midas]

тогда надо срочно придумать, чем мороженое заменить под кофе, может желе? ...а у меня оно как хлеб и каши, чего-то на вес сильно влияет

а какое желе? натуральное, в смысле фрукты+желатин+сахар?

лучше тогда мороженое.

Ась, недавно читала, что мороженое, только не пломбир желательно, он жирный, не ведет к избыточному весу, а даже как-то там способствует похудению.
только его надо есть без добавок и фруктов.
а в кофе можно, только уж совсем сахар не добавлять.

[Ася]

так самое обидное, что я пломбир люблю! обычный белый с медом и орешками! и под капучино все это... обязательно в субботу...
винтер завалил морозилку фруктовым мороженным. а мне оно не нравится! :P

[Кокоська]

так самое обидное, что я пломбир люблю! обычный белый с медом и орешками!

да...я такая же ,хотя мёд не ем и не люблю,а вот мороженко ток с мёдом и орешками Но сейчас немного равнодушно стала относиться к мороженку.  Выходные,моя слабость тоже,вечно муж тянет куда-нибудь потрапезничать..а там мне не полезности хочется,а вкусности разные

[Elenka]

Анечка, замечательно выглядишь, и эти 2 кг ни где и не видно!! Они не лишнии!!!

[LiSSenok]

а какое желе? натуральное, в смысле фрукты+желатин+сахар?

лучше тогда мороженое.

Ась, недавно читала, что мороженое, только не пломбир желательно, он жирный, не ведет к избыточному весу, а даже как-то там способствует похудению.
только его надо есть без добавок и фруктов.
а в кофе можно, только уж совсем сахар не добавлять.

тань, а что желе это очень плохо да? девочки, спецы, а посоветуйте что такого есть если кушать надо в идеале через 2 часа и что то такое что не травмирует желудок? а то  я чуствую что на кашках свои потерянные 6 кг я быстро верну....

[lidi_k]

Овощи, сухофрукты (немного), креветки или рыбу (желательно запеченную). Очень хорошо худеется на брокколи, ее можно с и так, и с яйцом в омлете, и салаты различные на ее основе. Очень вкусно брокколи с огурцом, зеленью и маслом, а можно туда помидорку добавить.

[lidi_k]

Еще очень нравятся котлеты из гречки с кабачком, только облегченный вариант. Отварная гречка, туда потереть кабачок, разбить яйцо и ложкой на противень илив пароварку, чтобы не жарить. Идеально без соли, тогда еще и воду лишнюю выводит из организма. А вообще можно еще немного муки и на сковородку, я еще добавляю иногда лук и морковку натертые, вкусняшка.

[Клюковка]

Асенька, какие вы все солнечные и светлые!!! Малыши - просто супер! И видно, что озорные!
А ты - отлично выглядишь!( secret, где лишние кг ? )

[Ася]

Спасибо, девочки
 а лишние кг... где 7 кг не знаю, и знать не хочу. а вот 2 оставшихся усиленно выгоняю 8)

[LiSSenok]

Асенька, какие вы все солнечные и светлые!!! Малыши - просто супер! И видно, что озорные!
А ты - отлично выглядишь!( secret, где лишние кг ? )

в голове лишние кг)))))

[Клюковка]

Вечно женщины чем-то недовольны. Асюнь, не гневи нас, пышненьких, а то закусаем

[Ася]

Вечно женщины чем-то недовольны. Асюнь, не гневи нас, пышненьких, а то закусаем

не надо я и сама когда-то пышненькой была, а потом надоело!
а лишние кг... вот честно-честно осталось 2-3кг, и все! по-первых, больше не смогу, а во-вторых, муж уже ругается, а в-третьих, вещи все немножко висят, а новые нынче дорого стоят
и вообще я не так уже много и потеряла, всего 7 ,5 кг :P

[Honey]

Овощи, сухофрукты (немного), креветки или рыбу (желательно запеченную). Очень хорошо худеется на брокколи, ее можно с и так, и с яйцом в омлете, и салаты различные на ее основе. Очень вкусно брокколи с огурцом, зеленью и маслом, а можно туда помидорку добавить.

а мне вот кажется, что сухофрукты для больного желудка не пойдут. Огурцы помидоры тоже, они тяжеловаты.
Ну вот брокколи можно, но её ж не будешь постоянно есть, да и чтоб голод утолить её много нужно съесть.