[Natochka]

Движение - это, конечно, хорошо.
Но вот у меня муж ещё когда учился в техникуме каждый день много ходил (от его дома транспорт туда не ходит) и все равно весил  МНОГО. Ну а потом диета+спорт и прощайте 35 кг!

[Клюковка]

Мои результаты - жёсткая совсем диета, т.е. кефир, минералка без газа и грейпфрут - 3 дня, потом стала ещё овощи кушать, т.к. совсем плохо было без еды. На диете с понедельника - уже минус 1кг. Приятно, блин.

[murka]

Светуль, поздравляю но не голодновато ли?
блин я не могу уже сидеть дома, холодильник пополнять не успеваем. как я все опустошаю  , жую и жую постоянно что-то

[Honey]

Ой, Свет, сейчас продаются такие штуки их кукурузной муки, помнишь как раньше были Мажоры, типа того, не калорийно и вкусно

[murka]

Так бери Сеню и на уличку воздухом дышать!

да Галюнь, сейчас хоть погодка наладилась, так и делаю, убегаю подальше от холодильника, а когда дожди-холода были - кошмар какой то  
Свет а без сладкого перетерпеть надо пару неделек, и перехочется, вопрос в том как это сделать  . лопать сладости это всего лишь дурная привычка, я читала спасаться можно какао на воде и без сахара, вчера попила - не очень вкусно, но после него так хорошо как после шоколадки  :)

[Клюковка]

Не, Нат, мне не поможет ;) Я любила давно, ещё Б похрумтеть шоколадкой с миндальчиком, схрумкать печеньки Пироженко, тортика шмат с клюквой(В универсаме "Украина" медовичок в клюковкой... мммм....)

[Vic]

неа, решила так попробовать, не бросая. Тока тапками не бейте ;)

ой-ей Свет...  За Дашку не переживаю - она свое с тебя возьмет, а вот ты смотри, что с волосами и ногтями остаться...   

[Клюковка]

Ноти и были жуть какого качества. Сейчас под самый корень обломались, аж до болючего.  :'( Но надоело быть му-му толстенькой, хоЦЦа похудеть...

[Vic]

а чего ты не попробуешь что-то менее травматичное?
например, не есть сладкое и мучное и одновременно не есть после 18.00? если хочется скоростного эффекта, то не есть после 16.00
поверь, похудеешь! если нет, побьешь меня тапками 

[Клюковка]

Так тебя потом не выманишь, если не похудею
Я надеюсь на действие витаминов из овощей и фруктов. Думаю, что всё наладится. Меня так окрыляет этот ушедший кг

[Honey]

Свет, ты без еды совсем не сиди, тогда организм не будет отдавать тебе кг, это закон природы, нужно кушать часто, мало и не калорийное.

[Клюковка]

Интересно, а утром вес может значительно отличатся? А то сегодня я вешу ещё меньше, гораздо

[Honey]

утром самый точный вес, голодная после туалета желательно

[Midas]

утром самый точный вес, голодная после туалета желательно

Ага.
У меня утром 59-60 кг.
А вечером даже может быть 63  papa.

Света, а как ты отонсишься к японской диете?
У меня подруга на фрне гормонов + беременность и роды, сильно располнела.
Вот сдавала гормоны, лечилась у диетолога. Ей японку и назначили.
Говорит, что еще плюсом этой диеты является то, что потом вес не возвращается.
Только диету надо раз в год повторять.
Я читала, диета вроде не голодная, сбалансированая.
Там только соль нельзя вообще.

[Клюковка]

Если утром вес самый точный, то я больше кг сбросила.
Танюш, я японку пробовала, ну что-то она меня не вдохновила. Возможно, нуужно ещё попробовать. Спасибо.