[Midas]

Танюш, спасибо за поддержку моральную Фруктозу можно, она в отделе для диабетиков обычно продаётся, да? Завтра первый день. Аж мандраж :)

Я Тёме покупаю виноградный сахар, так кажись, он как пудра. В отделах дет.питания. В коробках. Какой-то импортный. Выбросила коробку, не вспомню.
Вот его лучше тогда.
Мы давно всей семьей перешли.
Правда, я всё таки несладкий пью чай и кофе. Могу только какао подсластить.

[Elenka]

Эта Линеечка брешет на целый кило! она ж сама вес считает..

У меня правильно считает.. Я все на раздельном, в Москве правда с утра до 8 вечера коме колбасы и хлеба небыло ни чего и купить негде, что бы не упасть в обмарок кушали а что делать... Ну теперь разгрузка полным ходом!

[Midas]

.. Я все на раздельном,

Лена, а ты слышала, если переходишь на раздельное питание, надо потом практически всю жизнь его придерживаться?
Вот меня это и смутило. Хотя сама хотела перйти на раздельное питание.

Света, ау! Як справы?
Вот, может пригодится рецепт фитнес-коктейля от Влады Барсуковой, гл.редактора журнала "Твой малыш".
Коктейль помогает нормализовать вес.
Смешайте 2 столовые ложки овсяных хлопьев, полстакана кефира и немного зелени петрушки и укропа. Взбейте миксером, посолите и поперчите. Получится отличный завтрак.
Еще советует налегать на салаты из свежей зелени (непременно порванной, а не рубленой) заправленные оливковым маслом и слегка приперченные (перец ускоряет обмен веществ).

Разумные советы, как по мне.

Буду себе тоже завтрак такой делать.

[Pannochka]

Ну хоть убивайте меня, но я никогда не пойму - КАК НАСЫТИТЬСЯ ДВУМЯ ЛОЖКАМИ ОВСЯНКИ С КЕФИРОМ????????????
И дело не в беременности, и раньше при таком питании я просто падаю в голодные обмороки, у меня пониженое давление. Ну вот есть хороший аппетит и всё тут.  >:( Поэтому я люблю себя как есть :). Временами :(.
А к вопросу "нравиться мужу" у меня аргументы - грош цена любви за гладкую попку и "на себя пусть посмотрит, чай не принц"

[Midas]

Ну хоть убивайте меня, но я никогда не пойму - КАК НАСЫТИТЬСЯ ДВУМЯ ЛОЖКАМИ ОВСЯНКИ С КЕФИРОМ????????????

Ир, так это же завтрак 
Ты ж не думаешь, что это на целый день  ?
У меня тоже давление 90/60 - это максимум. Если не поем, ходить не могу.
Но всё равно я не могу на завтрак запихиваться, мне что-то легкое надо.
А потом уже полноценный обед. Можно еще почавкать в полдник.
А на ужин фруктики или овощной салатик.
И ненапряжно, и полезно, и худеешь.

Пы.Сы. Всё это сказала Таня и слопала 2 конфеты  :P

[Pannochka]

Ну так правильно - такой завтрак сьел и на работе уже в 11 утра трубы иерихонские в желудке играть будут.

[Pannochka]

Ага, и обмороки в спортзалах.
Аська, а всё наговариваешь на себя, что не худеется, а сама вон уже как скинула!

[Tatochka]

хочу попробывать хлопья с кефирчиком и зеленью. Думаю очень вкусненько и полезно получится!!!! ;)

[Midas]

Я кстати набрала 2 кг была. А тут давеча у нас вся техника накрылась из-за перепада напряжения.
Я так распереживалась, тем более, при мне всё взрывалось, что утром проснулась похудевшая на 3 кг!!!!
Я вообще, при стрессах худею. Для меня тогда и диеты не надо.
С первым мужем цапались, я вроде не переживала, занималась карьерой, в ВУЗе училась. И дошла до 40 кг.

[Ася]

Да...разогнались... за неделю у меня стока лишнего веса нет
 ;)
а это я за много-много недель скидывала. упорно. и кстати, только кардио нагрузки мне в этом помогли
Ир, а обмороки не от этого, а от давления! я же не голодаю, а просто питаюсь правильно+нагрузка спортивная
Тань, я шоколад обожаю, и жить без него не могу, но вот в пост как отрезает! зато потом....

[Midas]

Да...разогнались... за неделю у меня стока лишнего веса нет
 ;)
а это я за много-много недель скидывала. упорно. и кстати, только кардио нагрузки мне в этом помогли
Ир, а обмороки не от этого, а от давления! я же не голодаю, а просто питаюсь правильно+нагрузка спортивная
Тань, я шоколад обожаю, и жить без него не могу, но вот в пост как отрезает! зато потом....

А у тебя тоже пониженное?
А я не была сладкоежкой никогда, мне лучше мяска )))
Во время беременности, так вообще от вида шоколада дурно было.

Тань, значит организму требуется! ;)

Наверное, писала уже, что дурной период, стресс на стрессе.
Видимо таким образом идёт компенсация для ума. И вес )))))

[Pannochka]

Я кстати набрала 2 кг была. А тут давеча у нас вся техника накрылась из-за перепада напряжения.
Я так распереживалась, тем более, при мне всё взрывалось, что утром проснулась похудевшая на 3 кг!!!!
Я вообще, при стрессах худею. Для меня тогда и диеты не надо.
С первым мужем цапались, я вроде не переживала, занималась карьерой, в ВУЗе училась. И дошла до 40 кг.

Ого, у вас приключениия :-[
Я тоже только от стрессов худею, как с одной из работ ушла, села в кресло, в котором сейчас сижу, корень пустила - и здравствуйте, четыре-пять кило >:( А теперь ещё пятнадцать-двадцать - добро пожаловать!
Ну и не надо нам стрессов, мы лучше спортом да диеткой кормящей мамаши! [img]http://yoursmileys.ru/tsm

[Ася]

не, Тань, у меня повышенное:) вот после нагрузки и сауны и скакануло

я, кстати, тоже после замужества, окончания учебы, и перехода на полный раб. день, поправилась на 4-5 кг... вот теперь и борюсь с этим

[Солнышко*]

Наверное, писала уже, что дурной период, стресс на стрессе.
Видимо таким образом идёт компенсация для ума. И вес )))))

Вот-вот...во время стрессов наоборот шоколад полезен, поэтому не отказывай себе в нем, а прийдет время - наешься его вдоволь и совсем конфет не захочется, тогда и кг сами собой уйдут :)

[Grafinya]

У меня за месяц не питания после 18,00 и физ нагрузки (хотя прошлую неделю физ нагрузки не было из-за непонятных монстров) отвес 1,5 кг и я себе в еде вообще ничего не отказывала. Буду дальше заниматься, надеюсь на более качественные результаты.