Автор Тема: Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2  (Прочитано 76132 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн au01

  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7310
  • Юля
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #165 : 09:45, 30.03.2015 »
еще хорошие тренировки в приложении nike training, плюс очень хвалят тренировки для ангелов виктории сикретс, на ютубе канал есть
ну, судя по попам этих ангелов, тренировки должны быть хорошие  :ab:

Оффлайн belik88_88

  • Moderator.
  • *******
  • Сообщений: 7426
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #166 : 09:59, 30.03.2015 »
ну, судя по попам этих ангелов, тренировки должны быть хорошие  :ab:
им ещё,наверно,ротики скотчем заклеивают ag_smiley

Оффлайн au01

  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7310
  • Юля
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #167 : 10:05, 30.03.2015 »
им ещё,наверно,ротики скотчем заклеивают ag_smiley
судя по верхней части тела - заклеивают  ag_smiley

Оффлайн ionifie

  • Moderator.
  • *******
  • Сообщений: 14672
  • Я ангел честно ... Просто на метле реально быстрее
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #168 : 18:22, 30.03.2015 »
Люба,увидела что ты давно писАла про биодобавку асаи-ты сама себе ее назначила?сейчас пьешь?
иногда пью, хотя сейчас у меня детокс курс и я протеин пью с л-карнитином

Оффлайн Dare

  • Вика
  • Moderator.
  • *******
  • Сообщений: 3732
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #169 : 05:22, 31.03.2015 »
иногда пью, хотя сейчас у меня детокс курс и я протеин пью с л-карнитином
Люба, протеин-то зачем?

Оффлайн au01

  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7310
  • Юля
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #170 : 05:34, 31.03.2015 »
Люба, протеин-то зачем?
Он мышечную массу наращивает)

Оффлайн belik88_88

  • Moderator.
  • *******
  • Сообщений: 7426
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #171 : 06:01, 31.03.2015 »
иногда пью, хотя сейчас у меня детокс курс и я протеин пью с л-карнитином
я чего интересуюсь-если он так "бодрит" без последствий,себе б пропила-сплю на ходу girl_sigh

Оффлайн Dare

  • Вика
  • Moderator.
  • *******
  • Сообщений: 3732
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #172 : 06:56, 31.03.2015 »
Он мышечную массу наращивает)
Это я знаю, поэтому интересуюсь - зачем?

Оффлайн au01

  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7310
  • Юля
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #173 : 07:03, 31.03.2015 »
Это я знаю, поэтому интересуюсь - зачем?
Вик, с ним ещё и худеть можно  :ab: но там всё сложно, без 100 грамм не разобраться  :pyaniy2: мне тренер периодически рассказывает, но такая инфа у меня в одно ухо влетает и в другое вылетает  :uxu:

    "Для похудения. Жировая прослойка на теле человека образуется из-за жиров и углеводом, которые в избытке содержатся в питании современного человека. Главное, зачем нужно принимать протеин в этом случае – так это затем, чтобы снизить процентное соотношение углеводов в питании, а также организовать укрепление мышц, что само по себе способствует увеличению энергетических затрат и более быстрому снижению веса.

Именно поэтому протеин принято считать универсальной добавкой, которая помогает в достижении самых разных целей спортивного человека."

Оффлайн ionifie

  • Moderator.
  • *******
  • Сообщений: 14672
  • Я ангел честно ... Просто на метле реально быстрее
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #174 : 09:06, 31.03.2015 »
Люба, протеин-то зачем?
чтобы количество белка добирать, которое я должна в день съедать, но это скорее замена приема пищи

Оффлайн ionifie

  • Moderator.
  • *******
  • Сообщений: 14672
  • Я ангел честно ... Просто на метле реально быстрее
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #175 : 09:09, 31.03.2015 »
я чего интересуюсь-если он так "бодрит" без последствий,себе б пропила-сплю на ходу girl_sigh
ну там кофеина ударная доза, так что не думаю что это полезно сильно, но я сейчас почти не пью его, так как чувствую себя хорошо, еще можно пить л-карнитин, он дает энергию, а не только помогает худеть при нагрузках

Оффлайн Dare

  • Вика
  • Moderator.
  • *******
  • Сообщений: 3732
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #176 : 09:24, 31.03.2015 »
чтобы количество белка добирать, которое я должна в день съедать, но это скорее замена приема пищи
Теперь понятно aga.

Попробовала сегодня Джиллиан - плоский живот (1 уровень). Ну сложнее для меня чем 1 уровень "Идеальной фигуры", одно упражнения я вообще не могу делать, равновесие теряю girl_obmorok. Но я чувствую, что пресс работает girl_dance
ИМХО, если совсем-совсем новичок - лучше начинать именно с "Идеальной фигуры", Я хочу попробовать - день одно-день другое.

Оффлайн belik88_88

  • Moderator.
  • *******
  • Сообщений: 7426
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #177 : 09:33, 31.03.2015 »
ну там кофеина ударная доза, так что не думаю что это полезно сильно, но я сейчас почти не пью его, так как чувствую себя хорошо, еще можно пить л-карнитин, он дает энергию, а не только помогает худеть при нагрузках
да я и не стараюсь худеть,просто тупо усталость непроходящая girl_sigh

Оффлайн au01

  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7310
  • Юля
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #178 : 09:39, 31.03.2015 »
да я и не стараюсь худеть,просто тупо усталость непроходящая girl_sigh
Кать, от того, что ты будешь пить кофеин в ударных дозах, усталость не пройдёт! Ты организм только добьешь этим. Лучше витамины попей какие-нибудь, может для иммунитета что-то.

Оффлайн Мария

  • Administrator
  • *******
  • Сообщений: 4394
Re:Занимаемся спортом ЧАСТЬ 2
« Ответ #179 : 09:58, 31.03.2015 »
Теперь понятно aga.

Попробовала сегодня Джиллиан - плоский живот (1 уровень). Ну сложнее для меня чем 1 уровень "Идеальной фигуры", одно упражнения я вообще не могу делать, равновесие теряю girl_obmorok. Но я чувствую, что пресс работает girl_dance
ИМХО, если совсем-совсем новичок - лучше начинать именно с "Идеальной фигуры", Я хочу попробовать - день одно-день другое.

Где ты скачала?