вот недавно писала про свой рацион и что каждый по-разному может назвать мой набор продуктов. кто скудным, кто достаточно свободным. ко второй версии относится то, что я ем все виды мяса, включая субпродукты, но единственное - все домашнее, свеженина с рынка, от хороших людей.
а вот на счет аллергенности курицы я спросила у нашего врача, которая, к слову сказать, очень строго относится к рациону кормящей. так вот она сказала так: ну если злоупотреблять, то может вызвать аллергию, а если в меру и к месту, то можно есть!
на счет сыра - я наверное из крайности в крайность! что с самого рождения, ну где-то с недели Ваниной, ела только российский (где-то читала, что нельзя молодые сыры кормящим), так и по сей день кроме российского больше никакой не ем :)