Воды побольше нужно пить, тем более в жару и с такими тренировками. У меня темнело в глазах , когда 40 градусов было , и в квартире не сильно отличалась температура, тогда я неделю не занималась, пытаюсь заниматься уже часов а девять вечера и во время тренировки где-то литр воды выпиваю, за пол часа эти.
