Автор Тема: Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2  (Прочитано 42149 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Melody love

  • Меня зовут Катя)))
  • Карапуз
  • ******
  • Сообщений: 667
  • В сердце каждого из нас есть место для любви
Девушки посмотрела шоу Victoria''s Secret  мне после него больше появилось стимула заниматься girl_pinkglassesf

alinka

  • Гость
Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #1 : 20:26, 28.04.2011 »
Девушки посмотрела шоу Victoria''''s Secret  мне после него больше появилось стимула заниматься girl_pinkglassesf
Я ни разу не смотрела, наверное к лучшему - слюной бы подавилась :P Мне и без них понятно что надо работать girl_sigh
Тема молчит - видимо не одна я булки расслабила  acute
неделя перерыва, я в шоке :-[ А в субботу бегала - 25 минут пробежки дались тяжелее чем тренька с джиллиан  girl_obmorok
Сегодня наконец заставила сделать тренировку на пресс, завтра утром побегу опять girl_witch

Оффлайн Fendi

  • Шалунишка
  • *********
  • Сообщений: 3320
  • Лена, мама кудряшек
Re:Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #2 : 20:30, 28.04.2011 »
Добро пожаловать в новую часть!

Оффлайн Natochka

  • Награды: "Детки в клетке"
  • Озорник
  • ********
  • Сообщений: 2566
  • Наталья, люблю своего сыночка
Re:Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #3 : 20:56, 28.04.2011 »
Тема молчит - видимо не одна я булки расслабила  acute
неделя перерыва, я в шоке :-[ А в субботу бегала - 25 минут пробежки дались тяжелее чем тренька с джиллиан  girl_obmorok
Сегодня наконец заставила сделать тренировку на пресс, завтра утром побегу опять girl_witch
Я уже не занимаюсь по Джиллиан, теперь другим страдаю  :)
А сколько км ты пробежала?

Оффлайн Купава

  • Шалунишка
  • *********
  • Сообщений: 3090
  • Настя, мама Катюши и Даниэльчика
Re:Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #4 : 21:54, 28.04.2011 »
Я занимаюсь каждый день, но не Джиллиан :( так и не получилось скачать пресс с Джиллиан, но качаю пресс по другому комплексу упражнений, а вчера начала по новой "похудей за 30 дней" теперь мне это вообще легко, как прогулка до магазина ag_smiley

alinka

  • Гость
Re:Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #5 : 22:33, 28.04.2011 »
Я уже не занимаюсь по Джиллиан, теперь другим страдаю  :)
А сколько км ты пробежала?
сколько км не знаю notponimat надо купить это приспособление, как оно называется? :-*

Оффлайн Tatochka

  • Сорванец
  • *******
  • Сообщений: 1488
  • Таня, мама Димулички:) , г.Донецк
Re:Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #6 : 08:55, 29.04.2011 »
я признаюсь тоже булки расслабила с этими праздниками , блин......еще и КД. Ну в общем решила, я заново начать курс "похудеть за 30 дней", только 10 дней буду делать первый уровень, а потом 10 дней третий. Чего-то меня второй уровень не очень вдохновил как-то.....

Оффлайн Natochka

  • Награды: "Детки в клетке"
  • Озорник
  • ********
  • Сообщений: 2566
  • Наталья, люблю своего сыночка
Re:Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #7 : 09:17, 29.04.2011 »
сколько км не знаю notponimat надо купить это приспособление, как оно называется? :-*
зачем покупать? замерь на яндекс карте расстояние   ;)
мне интересно сколько, т.к. я сама начала бегать, но в первый раз силы хватило бы ещё на пару км; может ты действительно сразу много км взяла, например 10

Оффлайн Ася

  • Награды: Фотоконкурс "Зеркало души"
  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 6173
  • Аня
Re:Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #8 : 09:46, 29.04.2011 »
зачем покупать? замерь на яндекс карте расстояние   ;)
мне интересно сколько, т.к. я сама начала бегать, но в первый раз силы хватило бы ещё на пару км; может ты действительно сразу много км взяла, например 10
при скорости 11.5-12 кмза 25 мин реально пробежать около 3-3, 5 км. при скорости около 6.5-7, это быстрая ходьба, за 25 мин, получится около 2-х. вот и считайте сколько нужно для пробежки в 10 км

Оффлайн Natochka

  • Награды: "Детки в клетке"
  • Озорник
  • ********
  • Сообщений: 2566
  • Наталья, люблю своего сыночка
Re:Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #9 : 09:50, 29.04.2011 »
при скорости 11.5-12 кмза 25 мин реально пробежать около 3-3, 5 км. при скорости около 6.5-7, это быстрая ходьба, за 25 мин, получится около 2-х. вот и считайте сколько нужно для пробежки в 10 км
ну это совсем мало посчитано  ;)  сегодня минут 30 бегала, пробежала 5,5 км и то это не очень быстро

Оффлайн Купава

  • Шалунишка
  • *********
  • Сообщений: 3090
  • Настя, мама Катюши и Даниэльчика
Re:Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #10 : 10:20, 29.04.2011 »
Ну в общем решила, я заново начать курс "похудеть за 30 дней", только 10 дней буду делать первый уровень, а потом 10 дней третий. Чего-то меня второй уровень не очень вдохновил как-то.....
а мне как-раз второй больше нравится :)

Оффлайн Tatochka

  • Сорванец
  • *******
  • Сообщений: 1488
  • Таня, мама Димулички:) , г.Донецк
Re:Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #11 : 10:24, 29.04.2011 »
а мне как-раз второй больше нравится :)
оооо, вот видишь кому как, в принципе мне он тоже ничего казался, но вот третий вообще на одном дыхании делаю, супер.....

Оффлайн Midas

  • Сахар со стеклом
  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 7517
  • г.Донецк
Re:Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #12 : 10:33, 29.04.2011 »
оооо, вот видишь кому как, в принципе мне он тоже ничего казался, но вот третий вообще на одном дыхании делаю, супер.....
я второй еле отмучала, после него получала только отрицательные эмоции.
а вот после первого и третьего - заряд бодрости.

я сейчас уже вторую неделю не делаю, болею и не могу выздороветь, с кашлем и насморком, думаю лучше не делать  :(

Оффлайн Ася

  • Награды: Фотоконкурс "Зеркало души"
  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 6173
  • Аня
Re:Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #13 : 13:14, 29.04.2011 »
ну это совсем мало посчитано  ;)  сегодня минут 30 бегала, пробежала 5,5 км и то это не очень быстро
ну не знаю, это реальные цифры, получаемые при беге на дорожке. так что тут либо мне дорожка сильно врет, либо вы не так считаете

Оффлайн Armida

  • Сорванец
  • *******
  • Сообщений: 1511
  • Аня
Re:Лепим фигуру с Джиллиан Майклс - 2
« Ответ #14 : 13:28, 29.04.2011 »
Ась, вполне реально за 30мин столько пробежать, просто я бегаю по стадиону 1, 5 км   так 4 круга обычно и занимают 30-40 мин