[Ninok]

Да, Люб, снег это ужас какой-то, и меня доканал уже, я в час дня только в себя прихожу, не могу раньше никак побороть сонливость :-[

А худосочной будешь обязательно. Но не тростиночкой, а аппетитной стройной красоткой

[ASLEMA]

с открытием,спасибо за фото,хорошая у тебя фигура,желаю достигнуть результатов таких о которых ты мечтаешь

[ionifie]

спасибо 

[ionifie]

Сижу, варю себе уху из семги.
На прошлой неделе уже не могла есть только рыбу, сделала котлеток из индейки, ее мне тоже можно, если не худеть, а для здоровья 
Сегодня минут 15 было стрип-пластики, здорово конечно, зато понимаю что вилять надо худыми бедрами и вертеть тонкими руками, красивее будет  Да и пластика оказывается куда-то делась, но мне все равно очень нравится. Интересно через сколько занятий смогла бы и час так протанцевать  Но пока в расписании целого часа нет, довольствуемся немногим. А потом мячики, вышла сегодня мокрая, прям все тело блестело, у меня так еще ни разу не было. Видимо сказывается недомогание, нос не дышит, горло болит  :-[

[Ksana]

Люба, а как по мне вилять надо как раз попой, а чего там костями вилять то? Ну и выздоравливай поскорее. А уха из семги это жирно yazyk

[ionifie]

Зато вкусно  yazyk И это полезные жирные кислоты для красоты кожи 
А моя попа никуда не девается, даже когда одни кости остаются  :P

[Ksana]

Зато вкусно  yazyk И это полезные жирные кислоты для красоты кожи 
А моя попа никуда не девается, даже когда одни кости остаются  :P

ну я вообще не любитель ухи, так что тебе виднее, но семга капец какая жирная :-[ кстати почитала диету для моей 2й группы крови, мне вообще одни овощи есть нужно, так на овощах любой дурак похудеет

[ionifie]

А я люблю уху из остра большого, где много желтого жирка  А у нас тут такую днем с огнем, только мелкие живые продают, но они их хозяйств и тиной отдают  :( тк вода там стоячая

[Ksana]

А я люблю уху из остра большого, где много желтого жирка  А у нас тут такую днем с огнем, только мелкие живые продают, но они их хозяйств и тиной отдают  :( тк вода там стоячая

я тебя огорчу, но у нас тоже оcетры все искусственные 

[rimma]

Девочки! Хватит про еду! Я тут вдохновляюсь Любиным подвигом,а вы про вкусненькое! Разве можно? Лучше про творог и про каши...Без масла...

[rimma]

сочная? ;)

Мой муж такое называет "аппетитная". Даже приятно...

[ionifie]

Девочки! Хватит про еду! Я тут вдохновляюсь Любиным подвигом,а вы про вкусненькое! Разве можно? Лучше про творог и про каши...Без масла...

А мне только рис можно и никаких каш  :( Зато можно картошечку, сегодня запекла дольки с оливковым маслом. Ща пойду пытать девочек где взять пульверизатор для масла

[ionifie]

Второй день не хочеться есть, вот что значит мама приехала и выносит мне мозг. Для меня стресс самая быстрая диета, не могу есть, только пью. Сегодня пропустила тренировку, тк муж просил с ним дома утром побыть, потом три часа ходила по магазинам. Купила себе коротенькие шортики на пляж, мне даже понравилось как я выгляжу в примерочной  На фитнесе мне девочки сказали что уже хорошо подтянулась и нефиг халявить с легкими гантельками, пора брать 2,5 кг )))
Решила перед морем обертывания еще поделать и в 8 утра я уже лежала под одеялом, намазавшись водорослями.

[Yano4ka]

Люба, если понравилась себе в примерочной, то результат на лицо
так держать :)

[ionifie]

Вернулась я с отдыха, проверку мужа в 4 утра, когда домой зашла и раздевалась прошла (о ты не поправилась). Утром взвесилась даже кг не набрано, но вес пока на месте. Сегодня девочки на фитнесе тож сказали что не поправилась, а то многие боятся ехать на две недели и все включено  Сегодня была первая тренировка после почти трехнедельного перерыва, разговаривала с тренером в раздевалке, она говорит надо кардио делать, на силовых никогда не похудею. Еще так сегодня вышло что народа было всего 2 человека и она со мной пошла в тренажерку заниматься, прорабатывала мои проблемные места, бедра  :be: Завтра чувствую не встану 
Еще говорит что она когда занимается на тренажерах у нее за 200 пульс и нормально, а мне на 160 уже плохо. Надо идти к терапевту, видимо пора опять сердце подлечивать, пропить курс таблеточек  :bh: