[ionifie]

А это вам фото до

Вот решила показаться, ручки точно стали тоньше, по фотке и талия вроде лучше


убежала на тай-бо первый раз, страшно  :blink:

[andruhovna]

Похудела однозначно!!!!!!

[Natochka]

Талия больше выделяться стала 

[alia]

Такс... Лето в разгаре, а новостей нет! Нехорошо ))))! Поднимаю тему ))))

[ionifie]

Аля, ем вечером вместо ужина арбуз, пью много воды. На рыбу смотреть не могу больше  Иногда правда ем ее.
Не покупаю домой шоколадные конфетки, а карамельки я не люблю, что тоже хорошо.
Еще бы отказать от теплого белого хебушка с молоком 
Была у мамы почти месяц и о чудо не набрала даже 500 грамм  Но как только прекращаешь тренировки вылезает живот.

[ionifie]

И дааа! Я влезла в платье M/L, когда домой принесла достала, няня мне так оно такое маленькое, ты в него влезешь  Я говорю отлично влезаю 

[alia]

умница!!!

[Anna]

И дааа! Я влезла в платье M/L, когда домой принесла достала, няня мне так оно такое маленькое, ты в него влезешь  Я говорю отлично влезаю 

Класс, Любочка еще немного и L отпадет.
Что делаешь расскажи подробнее.

[ionifie]

А ниче не делаю, просто на фитнес хожу, ща правда у меня перерыв, тк няня в отпуске, зато чувствую себя енотом-полоскуном, весь день что-то мою или полоскаю, за неделю уже надоело 

[Anna]

А ниче не делаю, просто на фитнес хожу, ща правда у меня перерыв, тк няня в отпуске, зато чувствую себя енотом-полоскуном, весь день что-то мою или полоскаю, за неделю уже надоело 

Люб, это тоже фитнес

А ты именно на фитнес ходишь, где скачут и прыгают по часу?

[ionifie]

Я на разное хожу, и скачу на степе, и на силовые, и на стрипе на коленках ползаю  и мячики, и растяжка.

[rimma]

А я пошла в школу правильного питания,так мне там сказали,что просто арбуз на ночь превращается в жир,перед арбузом желательно яичко съесть...

[ionifie]

Ого, хорошо что я на ночь ничего не ем  Я в 6-7 часов ем последний раз, а засыпаю около часа

[rimma]

А у меня наоборот,к вечеру только жор начинается... Я недавно встретила нашу бывшую няню(Варя с марта в садике и с марта я няню не видела). Так я ее реально еле узнала,похудела за 4 месяца на 26кг-спрашиваю КАК? Она просто перстала есть после шести

[Vic]

.. Я недавно встретила нашу бывшую няню(Варя с марта в садике и с марта я няню не видела). Так я ее реально еле узнала,похудела за 4 месяца на 26кг-спрашиваю КАК? Она просто перстала есть после шести

ого :be: что ж она ела там раньше после 6? гамбургеры?
просто очень быстрая потеря веса за такой отрезок времени и всего лишь "перестала есть после 6" :bm: