[Tatochka]

ВАУ  какие результаты!!!! Молодец, так держать!

[Natochka]

Спасибо, девочки  будем стараться   :)

[Zirochka]

Наташа, отличные успехи! Ты молодец! 

[Natochka]

Нарушу тишину в дневничке  :)
Последняя неделя была не из лёгких в плане здоровья. Сначала ребёнок заболел сильным бронхитом (начальная стадия пневмонии), потом я подцепила простуду  Из-за этого совершенно не было сил на тренировки  :( Записывать в тетрадку калории не могла и не успевала  >:( Вначале я ещё пыталась записывать количество горячего молока с мёдом и граммы масла, а потом поняла, что во время болезни можно  чуток нарушить свои ограничения  Единственное, что я выполняла - не еле после 18 и старалась есть маленькие порции. На этом мои несчастья не закончились. Сынок разбил мою массажную банку, а ноги в нужную аптеку дошли только вчера. Опять возобновляю массаж, дней на 10. Потом перерыв на недельку и начну медовый 
Сегодня взвесилась,стрелки весов остались на прежней отметке (а с чего им уходить вниз, спасибо и на том,что хоть не поползли вверх  )
Но теперь возвращаюсь к прежнему образу  :) Вчера вечером был бег на месте. Может, он не такой эффективный, как обычный бег, но в домашних условиях это просто сказка. Бегала по принципу "пятки к попе" и быстрым темпом под музычку  :) 30 минут. Сегодня хочу ещё 5 прибавить и так далее  ;) Пока что ощущения очень классные, хотя муж сказал,что скоро мне такой бег надоест. Поживём -увидим, скоро в спортзал буду пробиваться, а может ещё решусь и на уличный бег  :)

[Zirochka]

Наташа, ты все равно на верном пути. Выздоравливай! А что твоя банка стеклянная? У меня из толстого силикона.

[Natochka]

Спасибки, я уже почти здоровая  :)
Да, у меня банка из стекла, мне очень нравится она. Только собиралась сегодня про неё написать  ;)
Это какой-то рок  Разбила позавчера и эту баночку... Что-то жаба меня душит ещё раз покупать её (это же надо за свои деньги  ) Решила, что раз так, то начну сегодня медовый массаж делать. А попозже куплю баночку.  :)
Зато вчера утром сходила на каток (всё-таки хорошо жить в 5 минутах ходьбы от сего чудного места  ;)), теперь я их постоянный клиент в меру своих фин.возможностей  А вечером была пробежка на месте 40 мин.

[Zirochka]

А вечером была пробежка на месте 40 мин.

Ничего себе, 40 минут на одном месте!!! Как тебе не надоело?

[Natochka]

Не надоедает, я же под музыку  ;)Главное,чтоб сил хватило.

[Natochka]

Прошёл второй месяц.
За месяц вес остался на месте, а также ОГ, ОН и ОТ прежние; ОБ минус 3 см.
Отражение в зеркале становится более приятным Вчера перемеряла летние платья, другой вид по сравнению с прошлыми сезонами. А в купальнике ещё не очень  :( Поэтому продолжаю работу над собой и своим телом  
Напишу и тут,что на смену вечерних тренировок по Джилилан пришли утренние пробежки :)
Какое-то время назад я хотела приобрести абонемент в спортзал, прежде всего меня привлекали там кардио тренажёры. Но потом подумала,что сейчас потеплело и почему бы не попробовать бегать по утрам? Не сразу решилась   Но очень рада, что удалось побороть свои комплексы и отмазки по этому поводу (одной скучно бегать, страшно, времени нет, утром хочется поспать, как будут смотреть люди и т.п.).
Первый раз пробежала 4 км. Маловато,но для первого раза сойдёт. Кстати, очень легко они дались. Совсем не было боли, усталости, одышки. Уверена, что в этом заслуга предыдущих тренировок  ;) Через несколько дней получился вынужденный перерыв на неделю (мы с ребёнком попали в другом городе в больницу). Но как только приехали в Донецк, и сомнений не было,что завтра утром отправляюсь бегать. Успела соскучиться  
Сегодня было 6 км. Но и это не предел. Хочу как у Тимошенко дистанцию  :al:

[Anna]

Наташа, молодчинка, бегать по утрам - это подвиг
К июню будешь знойная и стройная!

[andruhovna]

Молодец!!!!!Так держать!!!!!!!!!

[Natochka]

Наташа, молодчинка, бегать по утрам - это подвиг
К июню будешь знойная и стройная!

У нас в июне запланирована поездка, хотелось бы выглядеть получше:)

Молодец!!!!!Так держать!!!!!!!!!

спасибо 

[Zirochka]

Наташ, молодец! А где бегаешь? Сынуля с кем в это время?

[Natochka]

Бегаю в сквере и вокруг ставка 2-го городского.
Сейчас бегать начинаю примерно в 6-30, мои мужчины ещё спят в это время :) а когда Саша в садик ходил, то приводила его в группу и потом шла на пробежку.

[andruhovna]

хорошо,когда детки уже большие.