Ксюша, мы в вашем возрасте так кушали (если правильно вспомнила):
7 -8 утра - каша +фруктовое пюре 0,5 баночки
11 - 12 - суп с фрикадельками, мясо порезанное кусочками с кусочком хлеба
15-16 творог + оставшиеся фрукты, печенье,
18-19 овощи или макарошки с вареным яйцом (2-3 раза в неделю), если в обед не ели мясо, тогда на ужин его ели или рыбу (2 раза в неделю)
22 Смесь, кефир или йогурт.
У нас тоже творог с фруктами идет как отдельный прием пищи, но мы сейчас меньше немного кушаем, жарко, но и выбирать стала, что больше по вкусу. Йогурт или кефир так и даю за час до сна.