[Veronika]

было 62,сейчас 58,как добеременности

[Yano4ka]

было 62,сейчас 58,как добеременности

это результат 7ми дневной диеты?
как ты её перенесла?

[Veronika]

очень тяжело особенно 3-й день  :be:

[Smallbee]

теперь самое интересное - удержать тот вес..........
результаты конечно супер, но 4 кг за неделю 

[Veronika]

было в моей жизни отравление, благодаря которому за сутки-3 кг,ощущение не из приятных,но хоть что-то полезное

[Yano4ka]

а у меня на весах уже несколько дней 55
раньше я думала, что это нереально!
а сейчас кажется, что совсем и не худая
и недостатков много.
хотя наверно 60 и 55 должно быть заметно.
теперь бы подтянуть все и можно держать этот вес

[Jeneva]

а я на арбузы надеюсь,скоро начну уже на арбузной сидеть,кстати если держать каллории в норме,то не будет набора точно,после диеты.были на море ела даже булку с маслом(это кайф)приехала еще и похудела на 2кг,а там на свежем воздухе от аппетита аж голова кругом

[Ася]

Ян,а ты как худела?Ника,умничка,поздравляю!так и держись!:-) думаю,может и мне поможет...

[Yano4ka]

Ян,а ты как худела?Ника,умничка,поздравляю!так и держись!:-) думаю,может и мне поможет...

Аня, я начала с курса Джиллиан + обруч.
Доделала.
потом баночный массаж (ну это не для веса, конечно)
 и после этого сейчас просто на еду и вредности не налягаю.
ну и после 6ти ни-ни.
раза 3-4 в неделю обруч кручу.
в принципе - всё.

[Bunnie]

отказалась от мяса (трудно), сладкого (очень трудно) и выпечки
за месяц -5 кг, результат - 45килограммовая я, все висит  (не думала что такая разница будет между 50ю и 45ю кг), а я как пушиночка порхаю, довольнаяяя 

[Yano4ka]

 
так держать

да....разница в 5 кг очень ощутима
зато повод гардероб обновить

[Veronika]

Ян,а ты как худела?Ника,умничка,поздравляю!так и держись!:-) думаю,может и мне поможет...

спасибо 

[Bunnie]

так держать

да....разница в 5 кг очень ощутима
зато повод гардероб обновить

я, правда, и в 50 кг смотрелась ничего, при росте 166 вроде достаточно, но так мне еще легче 

[Инуська]

Диан, молодец, ятоже вот 5 скинула, а теперь и этого мало, мне бы твои бывшие 55

[Yano4ka]

я, правда, и в 50 кг смотрелась ничего, при росте 166 вроде достаточно, но так мне еще легче 

та ты вообще худышка
 у меня рост 168, но в 55 чувствую себя супер.
меньше вес не хочу, кажется совсем потеряюсь
ну может только кажется