[Honey]

Можно замочить огурцы, капусту (у молодой листики легко отделяются), зелень на полчаса в холодной воде. Очень хорошая профилактика нитратов.
Рыбу соленую из магазина тоже лучше не есть, тем более из нарезки. Там срок годности ого-го, 100% обрабатывают чем-то. Ну за копченое я не говорю, думаю все и так знают.
Клубнику крымскую но совсем чуть-чуть, уже ж обсуждали, все равно её чем-то удобряют.
А редиску беременным совсем не кушать желательно, она тяжелая для кишечника и желудка, поэтому лучше от неё отказаться.
А помидоры есть и крымские уже, обычно продавцы говорят, но думаю, лучше потерпеть ещё немного.

[Oksatos]

Я наоборот на салатики налегаю. ТАк хочется их..И овощей..ПОмидорчики кушаем и капусточку, огурчики..Салатик из щавеля нравится очень....
Пить..Хочется, но я пью шиповник и вода хорошо выходит..
В общем вес неплохо набираю - по чуть-чуть....

[Honey]

Шиповника тоже много нельзя, он кальций вымывает

[Honey]

Ну а питание,оно должно быть самое главное сбалансированное, все по чуть-чуть.
Ведь малышу нужны не только овощи, а и мясо, и злаки, и яйца, и молочка.

[Newme]

Галя, прям ходячая энциклопедия :)

[Honey]

Нееееееееет, мне ещё далеко.
Вот у меня был дневник, ну он и есть, так очень удобно было написано сколько чего съедать нужно.

[Newme]

Нееееееееет, мне ещё далеко.
Вот у меня был дневник, ну он и есть, так очень удобно было написано сколько чего съедать нужно.

сама вела?  Поделись, может, тут?

[Honey]

Ну в смысле купила, а там ещё о питании было.
Ведь дневнички для Б. - это не просто тетрадка, там как бы написано что и как и место для записей.
У Панночки- тоже такой

[Newme]

а, тогда понятно :) Я думала ты сама писала.

[Ninok]

Ну а питание,оно должно быть самое главное сбалансированное, все по чуть-чуть.
Ведь малышу нужны не только овощи, а и мясо, и злаки, и яйца, и молочка.

Галя очень права, овощи конечно хорошо и вкусно, но далеко не полноценный это рацион. Где-то до 35й недели нужно хорошо налягать на молочку и продукты, которые повышают гемоглобин, ведь какой он будет у мамы, такой и у малыша.

[Realistka]

главное поменьше сладостей  и вредностей есть, а то потом бока сходят очень медленно, уж сколько я следила и старалась правильно питаться, все равно выпечка из варуса пару раз в неделю дала о себе знать

[Ninok]

ой а как же отказаться от той выпечки, ну на нее спокойно нельзя смотреть Я последние недели только и бредила сдобой, никаких овощей не хотелось, только БУЛОЧКИ

[ki_s]

я с булочкой и молоком не расставалась,через день стабильно ела...нормально все сошло после родов :)

[Oksatos]

А как же отказаться...От конфетки шоколадной или мороженного раз в день - если сильно,ну очень сильно хочется?

[Ninok]

Оксана, никак и зачем? Если ты говоришь, раз в день, то ничего страшного. Кушай на здоровье! И конечно про всякую полезную еду не забывай.