[Дашулька]

Маша, я тебя понимаю, что сложно есть правильно, если привык всю жизнь не правильно  Но нужно перестраиваться и вечером лучше есть белок (отварная, запеченная курочка или индейка (рыба) без специй и жира, можно, немножко с овощами, можно выпить кефир или съесть нежирный творог).

[лупастик]

Пару раз сорвалась. Все тело болит, дома занимаюсь, на тренировках тоже. Вчерас заложинными ушами по гололеду пошла. Не могу найти сантиметр, дети спрятали, завтра пойдуиза новым, но мне кажеться результат есть. Мышцы в тонусе постоянном.Вечером стараюсь не есть, вчера пила йогурт, вроде полегчало.

[Elenka]

Держись Маш, посмотри на толстячков из Зважених, вот им ужасно тяжело было но смогли же, а тебе то всего немного надо постараться! 

[лупастик]

В бедрах все по прежнему....А талия 79, или я с самого начала неправильно померяла.

[Маняша]

Может быть

[лупастик]

Талия 75!!!!!!
Бедра так же.
грудь 88.
Это я после треньки 4 дня кефир попила с имбирем.

[лупастик]

Эт, грудь у меня и так маленькая. Это ж совсем ничего не будет. Почему бедра то стоят в а месте

[Маняша]

Молодец не переживай и бёдра уйдут,может для них какие то упражнения поделать?надо
Это думаешь от кефира такой резкий эффект?

[лупастик]

Не знаю от чего. Тренировки еще увеличила. На пресс нагрузку. Все вместе наверное. Но и попу качала. Может поэтому не уменьшаються?

[Shapochka]

Маша, умничка, очень хороший результат в талии

[Дашулька]

Маша, молодец! Бедра уходят в самую последнюю очередь 
А у меня вообще организм рехнулся и бастует  :aq:наверное в шоке от спорта пять раз в неделю, ну ниче измором возьму 

[yulialambency]

Маша - молодец какая!!! ничего себе результаты!! 

[лупастик]

Талия  74!!!!
Грудь 86 crys
Бедра я неправильно меряла походу, тк в широкой части явно не 95, а 98. И  судя по штанам они не увеличивались))))

[лупастик]

Талия  74...
Бедра 97.8
грудь  84.
Еще меряю теперь ноги в самой толстой части. Тк кремчиком антицелюлитным  каждый день пользуюсь, плюс качаю. Плюс дома тренируюсь, плюс три раза на тренировки в неделю.
Правая нога 59 см
Левая нога  60 см

[лупастик]

Из смешного. Одела штаны в поликлиннику, нормально сидели так месяца три назад. В общем в поликлиннике нагнулась, а они слезли с меня