[Tatka]

Маша, 65 реально и гораздо раньше НГ 
пара кг лишней жидкости уйдет, потом две недельки без ужинов и будет цель достигнута

[fevral]

Теоретически то оно так,но как показала практика
А если получится больше,то я только обрадуюсь.
(мы тут ещё и гв свернули)

[лупастик]

Не, как сказал муж накала попу

[fevral]

Стыдно признаться было, потому и забросила дневничок.
"Нахудела" я себе в спокойном режиме 78 кг  Спортзал забросила, ибо тренер моя уехала в поисках новой жизни, а самостоятельно я могу и сама дома ( ну я так решила, наивная).
Ближе к весне вселился в меня ужас. Как потеплело, и пришлось снять зимнюю куртку, ко мне пришла паника
Решила в этот раз взяться основательно и довести до конца начатое. Начала с продуктов пока и отменой вечерних обжиралок. Кефир, овощи, легкие супчики, фрукты и много кофе (с этим, мне кажется, будет сложнее бороться). Результат меня обрадовал. Планирую в таком режиме ещё недельку, и если по состоянию( голодные обмороки, утомление, слабость ) никаких изменений, добавить немного спорта.
На доску позора несу цифры.

20.03.15.

Вес    78 кг
Ог      104
От      83
Об      109


02.04.15

Вес    73 кг
Ог      103
От      81
Об      106

[Re-nata]

Молодец , Маша!
С доской позора повеселила. 

[Klounessa]

Маша, за 2 недели 5 кг - круто! Молодец!
Мне с тобой что ли начать собой заниматься. Твои параметры до начала, как у меня сейчас.

[Рита...]

Маша, молодец, отличный результат тем более за такое время

[Ganusia]

Маша, так это у тебя фактически почти японская диета, судя по меню и особенно полуобмороку и слабости  Я как раз на нее присела  и ощущения один в один   

[fevral]

Молодец , Маша!
С доской позора повеселила. 

Спасибо 

Маша, за 2 недели 5 кг - круто! Молодец!
Мне с тобой что ли начать собой заниматься. Твои параметры до начала, как у меня сейчас.

Давай, вместе веселей)

Маша, молодец, отличный результат тем более за такое время

Да, результат хороший. Сама радуюсь)

Маша, так это у тебя фактически почти японская диета, судя по меню и особенно полуобмороку и слабости  Я как раз на нее присела  и ощущения один в один   

Самое интересное, что есть не хочется вообще. Вчера целый день кефир и кофе, поесть просто не вспомнила.
Сегодня утром вспомнила, как только в глазках потемнело насильно засунула пол огурца и стакан кефира в обед. Понимаю, что так нельзя, но прям не могу. Через неделю где-то после ограничений в еде, аппетит пропал совершенно, начисто..

[belik88_88]

Маша,удачи!!!главное-стремление
ты только хоть немного кушай,а то спорт добавишь-будешь на ходу падать и на мужа сил не будет хватать

[au01]

Машка, ты, конечно, молодец! Но кушать надо обязательно, это одно из первых правил похудения  От голодовки организм может стопорнуться и начнет откладывать "стратегический запас" 

[pti4a]

подтверждаю, что чем меньше ешь, тем меньше хочется, тут уже дело не в голодании, а в потребности. желудок уменьшается, психологическая зависимость от еды тоже. ничего страшного с организмом не произойдет, если есть только то, что необходимо, а не то, что хочется. наступает принцип "есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть"  

[au01]

Так в том-то и вопрос, чтобы есть то, что необходимо организму, а не только кефир и кофе 

[pti4a]

Так в том-то и вопрос, чтобы есть то, что необходимо организму, а не только кефир и кофе 

в этом согласна. но я сама такая, могу есть всякую фигню в малых количествах, лишь бы в глазах не темнело)) но это у меня периодами такое)

[Ganusia]

Маша, кушать обязательно, а еще обязательно не меньше полтора литра воды в день. Это и без похудения надо