fevral
|
 |
« : 15:46, 27.05.2013 » |
|
Не знаю куда написать,решила тут... Девочки,есть такие,кто на гв ходит в тренажерный зал? Можно,или лучше выбрать другой способ вернуться в форму? Тренер в тел.разговоре сказала что молоко будет перегорать,и только если есть желание сворачиваться,тогда можно начинать. Днём мы грудь не просим совершенно,а вот перед сном и до утра это обязательно. Очень хочется вернуть мышцам тонус (растекаюсь,как холодец),но останавливают слова тренера... 
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Юляша-Кучеряша
|
 |
« Ответ #1 : 16:12, 27.05.2013 » |
|
Тренер прав интенсивные силовые нагрузки могут повлиять на молоко. Лучше выбрать более щадящие фитнес нагрузки
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Tatka
|
 |
« Ответ #2 : 16:55, 27.05.2013 » |
|
Маша, про пропадание молока не верю. может быть вкус изменится из-за молочной кислоты, но и то маловероятно. гв-консультанты говорят, что умеренные спорт. нагрузки на лактацию не влияют. белье подходящее подбери только, чтобы грудь комфортно себя чувствовала и пей больше жидкости, чтобы восстановить водный баланс
|
|
|
Записан
|
|
|
|
renie
|
 |
« Ответ #3 : 17:49, 27.05.2013 » |
|
 может совпало, но только стала чуток совсем давать себе нагрузку, молоко резко пошло на спад, еле восстановила :hysteric:
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Tatka
|
 |
« Ответ #4 : 18:08, 27.05.2013 » |
|
может совпало  а какой возраст ребенка был? каким видом спорта занимались, как интенсивно? увеличивали ли колиество потребляемой жидкости?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Grace
|
 |
« Ответ #5 : 18:09, 27.05.2013 » |
|
Ого, я не знала, что спорт так влияет на ГВ ??? А по поводу массажа как? Когда уже можно?
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Mari
|
 |
« Ответ #6 : 19:10, 27.05.2013 » |
|
 может совпало, но только стала чуток совсем давать себе нагрузку, молоко резко пошло на спад, еле восстановила :hysteric: у моей знакомой также было
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Юляша-Кучеряша
|
 |
« Ответ #7 : 20:01, 27.05.2013 » |
|
Ого, я не знала, что спорт так влияет на ГВ ???
Влияют только интенсивные нагрузки. Поэтому силовыми тренировками лучше не злоупотреблять. А вообще спорт и ГВ вполне совместимы
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Arinka
|
 |
« Ответ #8 : 20:33, 27.05.2013 » |
|
интенсивно на тренажерах я начала заниматься, когда маленькому было 6-7 мес. до этого месяцев с 2 кардио.
в период гв не рекомендуют интенсивно нагружать руки и верхний плечевой пояс. все остальное - пресс, ноги, ягодицы - сколько угодно и как угодно.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Swalps
|
 |
« Ответ #9 : 21:34, 27.05.2013 » |
|
Не знаю куда написать,решила тут... Девочки,есть такие,кто на гв ходит в тренажерный зал? Можно,или лучше выбрать другой способ вернуться в форму? Тренер в тел.разговоре сказала что молоко будет перегорать,и только если есть желание сворачиваться,тогда можно начинать. Днём мы грудь не просим совершенно,а вот перед сном и до утра это обязательно. Очень хочется вернуть мышцам тонус (растекаюсь,как холодец),но останавливают слова тренера...  я хожу с 4х ребенкиных месяцев, занимаюсь на меньшей нагрузке, чем до Б, молока меньше не стало. Но нагрузку совсем небольшую беру, практически не потею даже, но при этом мыщцы стали лучше, я думаю в тонус можно приводить и небольшими нагрузками.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
renie
|
 |
« Ответ #10 : 16:08, 28.05.2013 » |
|
может совпало  а какой возраст ребенка был? каким видом спорта занимались, как интенсивно? увеличивали ли колиество потребляемой жидкости? с месяца 6 малышки попробовала, и прекратила, жидкость - да, чуть ли не лопну от неё, помог чай для лактации, но не хипповский и хумановский, а какой-то в пакетиках с травами, в "Здравице" брала, а сейчас не могу найти... :bh:
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Valero4ka
|
 |
« Ответ #11 : 21:08, 28.05.2013 » |
|
с месяца 6 малышки попробовала, и прекратила, жидкость - да, чуть ли не лопну от неё, помог чай для лактации, но не хипповский и хумановский, а какой-то в пакетиках с травами, в "Здравице" брала, а сейчас не могу найти... :bh:
Наверно это чаи Бэбивита, в пакетиках для заваривания, он в Ашане и Обжоре еще есть 
|
|
|
Записан
|
|
|
|
renie
|
 |
« Ответ #12 : 20:25, 29.05.2013 » |
|
Возможно, я ж такая, что только при "встрече" узнаю))) Спасибо за информацию, схожу, у меня рядом нет этих магазинов, вот я и не нашла в "Кишене" и "АТБ"...
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Selena10
Младенец

Офлайн
Сообщений: 24
|
 |
« Ответ #13 : 10:55, 29.01.2018 » |
|
Я начала ходить в зал на беговые дорожку (зима на улице, летом гуляла много) и пресс качать два раза в неделю. После таких низких по интенсивности занятий, молока очень мало прибывает.
|
|
|
Записан
|
|
|
|
MilayaYA
Младенец

Офлайн
Сообщений: 45
|
 |
« Ответ #14 : 20:47, 06.11.2018 » |
|
спорт возможен, но в малых количествах
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|