Автор Тема: Спорт и ГВ  (Прочитано 3888 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн fevral

  • ещё шоколадный заяц обещал подойти
  • Озорник
  • ********
  • Сообщений: 2953
  • Маша 32
Спорт и ГВ
« : 16:46, 27.05.2013 »
Не знаю куда написать,решила тут...
Девочки,есть такие,кто на гв ходит в тренажерный зал? Можно,или лучше выбрать другой способ вернуться в форму? Тренер в тел.разговоре сказала что молоко будет перегорать,и только если есть желание сворачиваться,тогда можно начинать.
Днём мы грудь не просим совершенно,а вот перед сном и до утра это обязательно.
Очень хочется вернуть мышцам тонус (растекаюсь,как холодец),но останавливают слова тренера... notponimat

Оффлайн Юляша-Кучеряша

  • Сорванец
  • *******
  • Сообщений: 1198
Тренер прав интенсивные силовые нагрузки могут повлиять на молоко. Лучше выбрать более щадящие фитнес нагрузки

Оффлайн Tatka

  • Старички
  • *******
  • Сообщений: 12321
  • I'll cross the stream - I have a Dream!!!
Маша, про пропадание молока не верю. может быть вкус изменится из-за молочной кислоты, но и то маловероятно.
гв-консультанты говорят, что умеренные спорт. нагрузки на лактацию не влияют.
белье подходящее подбери только, чтобы грудь комфортно себя чувствовала и пей больше жидкости, чтобы восстановить водный баланс


Оффлайн renie

  • Самая счастливая
  • Карапуз
  • ******
  • Сообщений: 559
 notponimat может совпало, но только стала чуток совсем давать себе нагрузку, молоко резко пошло на спад, еле восстановила :hysteric:

Оффлайн Tatka

  • Старички
  • *******
  • Сообщений: 12321
  • I'll cross the stream - I have a Dream!!!
может совпало  notponimat
а какой возраст ребенка был? каким видом спорта занимались, как интенсивно? увеличивали ли колиество потребляемой жидкости?

Оффлайн Grace

  • Карапуз
  • ******
  • Сообщений: 722
  • Настя
Ого, я не знала, что спорт так влияет на ГВ ??? А по поводу массажа как? Когда уже можно?

Оффлайн Mari

  • Награды:"Лучший знаток форума","Поделись улыбкою своей!" (август)
  • Супер бэйбик
  • ***********
  • Сообщений: 17370
notponimat может совпало, но только стала чуток совсем давать себе нагрузку, молоко резко пошло на спад, еле восстановила :hysteric:
у моей знакомой также было

Оффлайн Юляша-Кучеряша

  • Сорванец
  • *******
  • Сообщений: 1198
Ого, я не знала, что спорт так влияет на ГВ ???
Влияют только интенсивные нагрузки. Поэтому силовыми тренировками лучше не злоупотреблять. А вообще спорт и ГВ вполне совместимы

Оффлайн Arinka

  • Озорник
  • ********
  • Сообщений: 2127
интенсивно на тренажерах я начала заниматься, когда маленькому было 6-7 мес. до этого месяцев с 2 кардио.

в период гв не рекомендуют интенсивно нагружать руки и верхний плечевой пояс. все остальное - пресс, ноги, ягодицы - сколько угодно и как угодно.

Оффлайн Swalps

  • Карапуз
  • ******
  • Сообщений: 946
Не знаю куда написать,решила тут...
Девочки,есть такие,кто на гв ходит в тренажерный зал? Можно,или лучше выбрать другой способ вернуться в форму? Тренер в тел.разговоре сказала что молоко будет перегорать,и только если есть желание сворачиваться,тогда можно начинать.
Днём мы грудь не просим совершенно,а вот перед сном и до утра это обязательно.
Очень хочется вернуть мышцам тонус (растекаюсь,как холодец),но останавливают слова тренера... notponimat
я хожу с 4х ребенкиных месяцев, занимаюсь на меньшей нагрузке, чем до Б, молока меньше не стало.
Но нагрузку совсем небольшую беру, практически не потею даже, но при этом мыщцы стали лучше, я думаю в тонус можно приводить и  небольшими  нагрузками.

Оффлайн renie

  • Самая счастливая
  • Карапуз
  • ******
  • Сообщений: 559
может совпало  notponimat
а какой возраст ребенка был? каким видом спорта занимались, как интенсивно? увеличивали ли колиество потребляемой жидкости?
с месяца 6 малышки попробовала, и прекратила, жидкость - да, чуть ли не лопну от неё, помог чай для лактации, но не хипповский и хумановский, а какой-то в пакетиках с травами, в "Здравице" брала, а сейчас не могу найти... :bh:

Оффлайн Valero4ka

  • Шалунишка
  • *********
  • Сообщений: 3959
с месяца 6 малышки попробовала, и прекратила, жидкость - да, чуть ли не лопну от неё, помог чай для лактации, но не хипповский и хумановский, а какой-то в пакетиках с травами, в "Здравице" брала, а сейчас не могу найти... :bh:
Наверно это чаи Бэбивита, в пакетиках для заваривания, он в Ашане и Обжоре еще есть aga

Оффлайн renie

  • Самая счастливая
  • Карапуз
  • ******
  • Сообщений: 559
Возможно, я ж такая, что только при "встрече" узнаю))) Спасибо за информацию, схожу, у меня рядом нет этих магазинов, вот я и не нашла в "Кишене" и "АТБ"...

Оффлайн Selena10

  • Младенец
  • **
  • Сообщений: 25
Re:Спорт и ГВ
« Ответ #13 : 10:55, 29.01.2018 »
Я начала ходить в зал на беговые дорожку (зима на улице, летом гуляла много) и пресс качать два раза в неделю. После таких низких по интенсивности занятий, молока очень мало прибывает.

Оффлайн MilayaYA

  • Младенец
  • **
  • Сообщений: 31
Re:Спорт и ГВ
« Ответ #14 : 20:47, 06.11.2018 »
спорт возможен, но в малых количествах