[KateRinka]

мне помогает, когда палец натягиваю, и одновременно пацем сильно нажать сбоку на икру! вот. тогда проходит!
я раньше вообще судорогами не стадала, это только месяца с 7 началось...

[Smallbee]

спасибо за совет
думаю у меня все еще впереди, если страдала судорогой до беременности, не думаю что попустит во время
но учту методы 

[Nataliya]

У меня тоде была судорога, но у меня и до беременности, и сейчас. Ночью иногда икру сводит, причем на много сильнее и дольше, чем раньше. Спасаюсь тоже тем, что стопу тяну на себя. Иногда пальцы на ногах сводит, если не так стану, помагает, если поставить ногу на носок.  :-[

[KateRinka]

вот вот, наверное у всех такое 

[Vampa]

Девочки, а почему спать надо именно на левом боку? Правый для этого не подходит? У меня уже давняя привычка спать на правом. На левом заснуть не могу

[Malu]

Девочки, а почему спать надо именно на левом боку? Правый для этого не подходит? У меня уже давняя привычка спать на правом. На левом заснуть не могу

Вот нашла умными словами:
Если вы привыкли спать на животе - волей-неволей придется переучиваться: из-за растущего живота вы будете чувствовать себя лежащей на арбузе. Спать на спине удобнее, но такое положение может стать причиной болей в спине, обострения геморроя, затруднить дыхание, кровообращение и даже понизить кровяное давление, Ведь у спящей на спине вся масса беременной матки располагается: на позвоночнике, кишках и нижней полой вене, которая отвечает за возврат крови из нижней части тела к сердцу. Не следует, однако, отчаиваться! Наилучшая поза для матери и ее будущего малыша - положение на левом боку. При этом для большего удобства можно положить ногу на ногу или проложить между ними подушку. В таком положении улучшается не только приток крови к детскому месту, но и работа почек, что способствует уменьшению отеков ног и рук.

[Smallbee]

не думаю что нельзя на правом, я сама чаще сплю на правом. чем на левом, просто левый бок по анатомии самый получается лучший для кровообращения

[Malenkaya]

Мне сначала было удобно спать и на правом и на левом, а вот последний месяц на левом гораздо удобнее. На правый ложусь - и малышу дискомфорт (стучать легонько начинает) и тяжеловато, а иногда еще и изжога обостряется. Поэтому спим восновном на правом боку на двух подушках: одну под голову, другую под бок (с талии до шеи), а иногда и еще одну между ног!!! :)

[oksana]

у меня до сих пор привычка осталась спать на левом боку :)

[Smallbee]

я кстати обратила внимание на то что когда ложусь на правый бок у нас начинается движняк, непонятно куды мы ползем и зачем  baby_kr2
хотя и на левом бывает, но меньше......

[NataSHa]

Ир ,а у меня наоборот, когда на левом - так сын прям сразу такой активный становится, не пойму, может ему не нравится! а вообще я плохо стала спать, и в основногм из-за жары наверное, да и животик тяжеловат становится, особенно когда малыш внизу располагается, тогда аж почти больно, аж стону когда переворачиваюсь :( вот такие дела

[Smallbee]

бедненькая. понимаю
думаю что же я буду делать потом на большем сроке 
если уже щас страдаю
но жара убивает, я полночи заснуть не могу, волосы все мокрые от жары, сплю раздетая и раскрытая, засыпаю под утро тока
все немееет. болит, а при поворотах больно в промежности  :( в области лобковой кости, буду у врача спрашивать что это за фигня
да и манюня становиться видать сильнее, сидит внизу и бьет по мочевому - бона иногда так  :-[

[NataSHa]

Ир, ну как спится? радует погода, я аж жить заново начала, и сплю сейчас ттт хорошо! ;)

[Smallbee]

ой, не знаю даже что сказать 
у меня то ли режим нарушился. то ли что еще
в плане температуры - кайф конечно  . я наконецто укрываться начала, а то ж вообще нагишом спала и мокрючая вся была.
но вот проблема с тем что засыпаю долго  осталась  :( - все равно часов до 2х кручусь
причем девочки встаю потом часов в 11 и прикиньте, часов в 5 мне спать охота так, что ничего поделать с собой не могу, но даже если и не посплю все равно потом кручусь..............
а еще стала как маленький ребенок - после 9 часов никаких чаев  sm_molotok, бо потом еще и  в туалет бегаю каждые полчаса долго и нудно  :(

[Marishka]

А я при своем небольшом сроке могу спать только на боках, без наклона на живот...
Если немного полежу на спине, то все, нужно вставать и ходить, т.к. спина начинает болеть....