[Yano4ka]

Я закончила 3й уровень и 2ю неделю делаю 1й уровень вместо зарядки.
Вес сейчас 56-57.

Зарядка - это, конечно, хорошо!
но мне б еще животик подтянуть и ножки

Девочки, кто там другие треньки делает? поделитесь впечатлениями

[маргаритка]

Я делаю,на пресс.Очень и очень нравится.Мне кажется,что у меня за месяц занятий живот стал гораздо лучше,чем за полтора года в спорт.зале.

[Yano4ka]

а как курс называется?

[Melody love]

Яночка,ну наконец-то еще есть человек ,закончившись весь курс,поздравляю. А я тогда ,как пришла в форму,так с теми параметрами и до сих пор. Купила платье,как хотела. В брюках тоже нормально выгляжу.Поэтому до июня пока гуляю,начну заниматься в июне,потомучто на море обычно,едем неожиданно ,фигура должна быть супер

[Poltavka]

Маргаритка, ты так и делаешь курс по прессу? Умничка! А я забросила уже давным-давно, праздники выбили из колеи, а вернуться так сложно...

[Midas]

Yano4ka
я тоже закончила, потом болела 2 недели и был перерыв.
после перерыва решила делать первый уровень и не зря, у меня даже мышцы пару дней болели.

вот сделала 5 дней первого уровня и поняла, что не то  :unsure:
нагрузка минимальная, поэтому начну с понедельника третий и наверно добавлю хула-хуп.
и скоро появится свежий мёд, буду массаж себе делать, эффект у меня был в прошлом году - супер  babochka3146

[Yano4ka]

Катя, спасибо!

Таня, конечно не то!
я вместо обычной зарядки делаю, для поддержки.

я тоже хочу медом попробовать!
столько людей уже говорит об эффекте!

а вот хула-хуп не кручу сейчас :(
времени не хватает

[Midas]

Ян, тогда лучше вместо обычной зарядки может делать тогда третий уровень?

[маргаритка]

а как курс называется?

--Six weeks 6 Pack

Маргаритка, ты так и делаешь курс по прессу? Умничка! А я забросила уже давным-давно, праздники выбили из колеи, а вернуться так сложно...

--Ну,первое время я делала каждый день,потом пару раз пропустила,а сейчас стараюсь хотя бы первый заход 15 минут сделать.

[Yano4ka]

Ян, тогда лучше вместо обычной зарядки может делать тогда третий уровень?

может
мне после него тяжко...а после первого нормально.
я потом на прогулку с малой и в ритме целый день. 

--Six weeks 6 Pack-

спасибо

[alinka]

людииии, а  я уже 2 недели не могу себя в руки взять :hysteric:

[Ganusia]

а я собиралась с завтрашнего дня опять начать, но оказывается нельзя пока губы не заживут, так что я дальше гуляю  

[Midas]

а я собиралась с завтрашнего дня опять начать, но оказывается нельзя пока губы не заживут, так что я дальше гуляю  

Аня, а что с губами?  :unsure:

[Ganusia]

так на претти ж писала, я все забываю, что разные форумы  вчера сделала татуаж  :bg:

[Midas]

так на претти ж писала, я все забываю, что разные форумы  вчера сделала татуаж  :bg:

а, что такое претти понятия не имею  :sleep:
а татуаж классно, но у тебя вроде и так правильная форма губ