[Nomi]

Оксаночка, ты такая умничка

[Fendi]

Оксанчик, а у тебя есть полный список продуктов? Где глянуть не скажешь?  Хочу тож посчитать калории

[Yunona]

Разрешите дать ссылочку на реально действующую диету. Хоть она и очень строгая, но не напрягающая и реально помогает, если не срываться. http://forum.say7.info/topic26760.html [nofollow] Самое главное - если хоть чуть отошли от диеты, нужно всё начать сначала. Прочтите всю страничку, там автор разбивала посты.

[Anna]

Надюша, спасибо 

Оксанчик, а у тебя есть полный список продуктов? Где глянуть не скажешь?  Хочу тож посчитать калории

Ленусик, я пользовалась книгой Славянской клиники, если не найдешь в Донецке, вышлю тебе ксерокопию.

Если не находила какие то продукты то искала в сети. И еще удобно в книге есть калораж готовых повседневных продуктов: супы, вторые блюда, выпечка, много из творога, яиц, котлет.

[Anna]

Разрешите дать ссылочку на реально действующую диету. Хоть она и очень строгая, но не напрягающая и реально помогает, если не срываться. http://forum.say7.info/topic26760.html Самое главное - если хоть чуть отошли от диеты, нужно всё начать сначала. Прочтите всю страничку, там автор разбивала посты.

Цитата из статьи
В начале этого пищевого режима зафиксируйте свой вес и в конце срока (после 4-х недель)вы увидите,что ваш вес уменьшился от15 до 20 кг(зависит от начального веса).


Это же ужас :blink:, нельзя так резко худеть, я за пять месяцев постепенного похудения, на шарпея похожа, все висит, а если за месяц сбросить.......брррр

[Yunona]

Цитата из статьи
В начале этого пищевого режима зафиксируйте свой вес и в конце срока (после 4-х недель)вы увидите,что ваш вес уменьшился от15 до 20 кг(зависит от начального веса).


Это же ужас :blink:, нельзя так резко худеть, я за пять месяцев постепенного похудения, на шарпея похожа, все висит, а если за месяц сбросить.......брррр

Anna, эта диета тонизирует кожу, и ещё... нужно же исходить из вашего "допохудейного" веса, если вы весите 65 кг - вы на этой диете никогда не похудеете до 45, просто вес стабилизируется до нормального...)))

[Anna]

Anna, эта диета тонизирует кожу, и ещё... нужно же исходить из вашего "допохудейного" веса, если вы весите 65 кг - вы на этой диете никогда не похудеете до 45, просто вес стабилизируется до нормального...)))

Я против диет, надо менять образ питания, и устраивать разгрузочные дни. Диеты заканчиваются и вес возвращается  ;)

[Vic]

Я против диет, надо менять образ питания, и устраивать разгрузочные дни. Диеты заканчиваются и вес возвращается  ;)

+100!

[Yunona]

Все против диет и все, хотя бы раз в жизни на них сидят)))) Я тоже за здоровое питание, но что же нездорового вы нашли именно в этой диете? Баланс элементов отличный. А если и бывают "голодные дни", так они и диетологами прописываются.....

[Anna]

Все против диет и все, хотя бы раз в жизни на них сидят)))) Я тоже за здоровое питание, но что же нездорового вы нашли именно в этой диете? Баланс элементов отличный. А если и бывают "голодные дни", так они и диетологами прописываются.....

именно то, что это ДИЕТА)))

[Yunona]

именно то, что это ДИЕТА)))

В смысле? Это не темка худеющих девчёнок?

[Настенышь]

это дневничек худеющей девченки

[Anna]

В смысле? Это не темка худеющих девчёнок?

В том смысле, что я против диет, а вы предложили именно диету, я за удобный и правильный и полезный способ питания.
По вашей ссылки, диета, согласно которой питаться постоянно нельзя.

[Yunona]

В том смысле, что я против диет, а вы предложили именно диету, я за удобный и правильный и полезный способ питания.
По вашей ссылки, диета, согласно которой питаться постоянно нельзя.

Простите, если что не так, но я прочла тему полностью и слово "диета" звучит через раз. Видимо я что=то не так поняла....

[Anna]

Простите, если что не так, но я прочла тему полностью и слово "диета" звучит через раз. Видимо я что=то не так поняла....

Темка начиналась с японской диеты, после которой были большие проблемы с желудком и очень долго. Японка давалась тяжело, я себя просто насиловала и после этого решила что диеты не для меня и выбрала вот такой способ питания.