[ionifie]

мне хватает на 2 часа 

[Oliasha]

мне хватает на 2 часа 

везуха! не, я в первой половине дня привыкла кушать основательно! а уже после обеда вполне насыщаюсь не жирной кисломолочкой

[Мудрик]

Девочки, делимся опытом и впечатлениями о спортклубе Витамин (который на Богдана Хмельницкого). Муж туда ходит и я вот задумалась

[Nomi]

Девочки, кто на гидравлических тренажерах занимался? Расскажите стоит оно того? Ато я планирую со следующей недельки начать, тренировки по 30-35 минут...пока читала и слышала хорошие отзывы

[Ksana]

Девочки, кто на гидравлических тренажерах занимался? Расскажите стоит оно того? Ато я планирую со следующей недельки начать, тренировки по 30-35 минут...пока читала и слышала хорошие отзывы

я думаю их эффекивность зависит от твоей подготовки изначальной. Если ты занималась аэробикой или фитнессом, или еще чем-то с большими нагрузками, то этот фит кервз, тебе будет до 1го места. А если как я ничем, то эффект конечно будет

[Natochka]

Девочки, делимся опытом и впечатлениями о спортклубе Витамин (который на Богдана Хмельницкого). Муж туда ходит и я вот задумалась

Мне нравится bf: когда похолодает буду туда опять ходить.

[Nataliya]

Девочки, кто на гидравлических тренажерах занимался? Расскажите стоит оно того? Ато я планирую со следующей недельки начать, тренировки по 30-35 минут...пока читала и слышала хорошие отзывы

Это не в Панни случайно?

[Nomi]

Это не в Панни случайно?

Нет, у меня прям под домом открыли женский фитнес клуб "Весна"

[rimma]

я думаю их эффекивность зависит от твоей подготовки изначальной. Если ты занималась аэробикой или фитнессом, или еще чем-то с большими нагрузками, то этот фит кервз, тебе будет до 1го места. А если как я ничем, то эффект конечно будет

А я несогласна! Я после Фиткервза пошла в Рибок, убивалась там каждый день и в аэробном и на тренажерах- итог: за 4 месяца набрала пять кг. и вернула себе объемы, которые с таким трудом согнала в Фиткервзе.

[Nomi]

А я как с гв закруглилась у меня откуда-то ещё 2 кг взялось..при чём по сантиметрам всё по старому, по одежде тоже не чувствую..Но ничего, за неделю -1 кг уже есть Хожу на гидравлические тренажеры, нравится, нагрузки хорошие, пока хожу 3 раза, пока малой с папой спят днём я выскакиваю   Планирую 4 начать ходить, ну и плюс диета лёгкая

[Tatka]

Надь, а занятия с тренером?

[Nomi]

Надь, а занятия с тренером?

Конечно И тут, у нас, на словацкой yazyk

[Tatka]

то что это рядом, я поняла  :biggrin:
а для ребенка хороводы там никто не устраивает, пока мама на тренажерах?  
кстати, от занятий на тренажерах  вес не прибавляется? вроде бы мышцы накачиваясь, больше весят  

[Клюковка]

но жир-то сжигается)))

[Tatka]

мышцы тяжелее жира