[плюшка]

На курсах для беременных показывают эти упражнения,можно посмотреть в инете,может есть.

[yaroslavna]

А я ничего не делала я даже ничего подобнорго не слышала и разрывов у меня не было

[Vic]

я думаю, многое зависит от генетики
но согласна, что упражнениями можно себе существенно облегчить процесс

[ionifie]

+1. Еще и от анатомических особенностей промежности.

[Midas]

+1. Еще и от анатомических особенностей промежности.

У меня как раз такая особенность, что всю беременность врачи мне говорили, что без эпизиотомии не обойтись.
И даже еще во время родов стоял вопрос.

Но как вдите - обошлось.

Меня врач потом хвалила за проделанную работу.

[Katy]

Кать, уже давно пора бы. Если ты хочешь, чтоб от этого толк был.

да вот хочу завтра поехать купить масло, только не знаю какое  и где и начать делать.

[Клюковка]

Тоже советую веледу, кунжутное масло прекрасно подходит. Насколько я знаю, я и сама массаж делала, то ничего не втирала во влагалище: только промежность. У веледовского масла и название такое. Помогает, девочки, мне дались роды легко. Да, Даша некрупная родилась, но меня вынуждены стимулировать были, а это усиливает риск разрывов. И кожа у мня плохая, много растяжек, а я читаала, что это она неэластичная. У меня НИ ОДНОГО разрыва не было. Ну тут ещё и мастерство врача сказалось.

Лучшего всего каждый день. Вам дать, КАК втирать? Или сами знаете? Честно, Алин, ты меня потом вспомнишь добрым словом, а свою подружку расцелуешь.

[Katy]

Лучшего всего каждый день. Вам дать, КАК втирать? Или сами знаете? Честно, Алин, ты меня потом вспомнишь добрым словом, а свою подружку расцелуешь.

Светик давай  :) а где его купить можно и сколько примерно стоит

[Клюковка]

Веледа в аптеках. Цену не знаю.Кунжутное в "Амсторе, Ашане, Метро" точно есть. Цен не помню. Но дешевле веледы.

[Katy]

Веледа в аптеках. Цену не знаю.Кунжутное в "Амсторе, Ашане, Метро" точно есть. Цен не помню. Но дешевле веледы.

можно просто кунжутное масло взять?

[Клюковка]

http://pregnancy.org.ua/pregnant/article09900.html
http://www.pregnancycalendar.ru/biblioteka/rody/a_vot_i_ne_porvus/
Я знаю, что цена у кунжутного будет ниже веледы.

[Katy]

спасибки Светик 
завтра поеду в Амстор куплю

[Клюковка]

Удачи! И помни, всё получится!

[ionifie]

У меня с таким составом было масло от разрывов
Состав масла: миндаль, календула, вечерний первоцвет, герань, мандарин, иланг-иланг, кориандр, ветиверия

[Marishka]

а где его купить можно и сколько примерно стоит

Я покупала на днях в аптеке "На бульваре" на б. Пушкина, стоит 125 грн. - там еще старые цены... Вот теперь не знаю как себя удовлетворять им  - наверное начну тоже с промежности, а если понравится, то и внутри массажну  ;)